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孩子长高的秘密在这里

2019-11-27 15:10| 发布者: 高人一等| 查看: 133| 评论: 10

摘要: 父母总是希望儿子高大挺拔,女儿亭亭玉立,但总有些时候美好的期待并不一定会实现。因此,许多父母希望能在孩童时代找到有助于孩子长高的好办法。当然影响孩子长高的因素除了先天因素之外,后天因素也是很重要的,孩 ...

父母总是希望儿子高大挺拔,女儿亭亭玉立,但总有些时候美好的期待并不一定会实现。因此,许多父母希望能在孩童时代找到有助于孩子长高的好办法。当然影响孩子长高的因素除了先天因素之外,后天因素也是很重要的,孩子的身高的确可以通过后天的一些补救办法得以改善。


先天因素导致孩子身高受阻

说到先天因素,我们不得不说遗传。遗传是人类基因上最可怕的杀手,也就是说如果父母身材矮小,那么子女被遗传身材矮小的风险是非常之大的。受遗传基因的影响,孩子就算在后天营养充沛、锻炼得当的情况下,孩子也可能长得不是很高,但一般都会比爸妈高出几厘米。

子宫疾病导致孩子身高受阻

母亲在怀孕过程中,子宫内的疾病对发育成长中的胚胎造成影响,导致宝宝不能正常发育生长,从而先天身材矮小。正常健康的宝宝,出生时身长可达50CM左右,有些婴儿甚至有达56CM以上,这些婴儿都是因为在母体内成长环境较好,营养充足,所以生长特别快。而子宫有疾病的胎儿,或是母体本身生活习惯不好,又有不良嗜好,抽烟喝酒熬夜等,都会造成胎儿发育不良,个子偏小。

充足的营养保障孩子身高

孩子出生后,在成长的过程中一定要保证营养到位,大多数孩子在发育时间段对营养的需求特别大。牛奶,鸡蛋,瘦肉,豆类,水果,蔬菜,这些都是给身体提供营养的好选择。孩子的食谱一定要做到营养均衡,不可以偏食,这样才能保障孩子在生长发育期内所需的营养,以促进身子的身高。

健康运动,多晒太阳

运动可促进骨骼健康,加强身体各项机能,并有增加免疫力提高身体抵抗力的多重好处。人体在运动中获得快乐和能量,且能将身体内的有毒酸性物质通过汗液的形式排出体处,使人体处在健康状态。

晒太阳能促进骨骼中的钙吸收,人体的身高由骨骼的生长来决定,如果骨骼处在健康的状态下,就会不断分泌出有助于生长的骨质,人体也就越长越高了。所以青少年健康运动和多晒太阳对身体长高很有帮助。

保持愉快的心情

情绪会跟随着一个人一辈子,健康积极的心理会在人生的道路上受用无穷。作为父母培养孩子积极乐观的心态非常重要。聪明的父母在关注孩子身高的同时,也在关注孩子的心理变化,总是引导他们,告诉他们如何操持愉快的心情,用乐观的心态面对周边的一切,这样即便是真的长不高,孩子也会充满阳光和正能量。



路过

雷人

握手

鲜花

鸡蛋

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全部评论

    • 引用 metachi 2020-1-8 17:52
      我是新疆的。从小也是一直喝纯奶。现在才171
    • 引用 羊肉泡两个馍 2020-1-7 23:27
      我是呼市的,我初二那年喝了一年山羊奶,长了十厘米,还是有点作用的😳
    • 引用 椛小月2 2020-1-1 14:19
      我的经历不是那么顺利, 长高也没那么快, 我付出了很多很多
    • 引用 深海少女 2019-12-29 15:44
      15岁男身高172,去年长了4厘米,现在一年过去了,不见长,还能长多少呢
    • 引用 衰小妖 2019-12-20 19:43
      5、6、7月长得最快,这只针对生长期的孩子。你去年长多少?
    • 引用 冷凝星 2019-12-17 23:26
      我闭合了,我是靠训练长高的
    • 引用 冷凝星 2019-12-16 00:46
      我不想让宿舍的人知道我努力想长高
    • 引用 高高在上 2019-11-29 17:33
      每天7.30开始晨跑摸高拉伸和晚上10.30之前睡觉!

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