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练瑜伽能不能帮助长高

2019-11-18 22:59| 发布者: 高人一等| 查看: 413| 评论: 10

摘要: 很多人都在尝试瑜伽来达到增高的目的,那么瑜伽真的能够让人长高吗?练习瑜伽拉伸骨骼间隙来增高不是持久的长高方法。 搜索网上的长高方法会发现,自增高药、增高鞋、增高仪器之后又出了“增高瑜伽”这种长高的方法 ...

很多人都在尝试瑜伽来达到增高的目的,那么瑜伽真的能够让人长高吗?练习瑜伽拉伸骨骼间隙来增高不是持久的长高方法。 搜索网上的长高方法会发现,自增高药、增高鞋、增高仪器之后又出了“增高瑜伽”这种长高的方法。但是,练习瑜伽能不能帮助长高呢?

如今,很多网站都推出了能够增高的瑜伽光碟,消费者可以直接从网上订购,然后学习;而一些瑜伽馆也纷纷推出了增高瑜伽项目。这些网站和瑜伽馆,几乎都承诺练习瑜伽可以增高3—6厘米。然而,有关专家表示,瑜伽并不能够真正起到增高的作用,即使把身体拉长了也不会持久。同时,未成年人尽量不要练习增高瑜伽,盲目拉伸对身体没有好处。

瑜伽无法得到根本性的增高效果

成年人的骨骺已经闭合,不可能再长高,增高瑜伽说可以通过伸展、扩宽骨间隙来增加身高,但这种效果是无法持久的。专家表示,因为借外力牵引来扩宽骨间隙,身高会很快反弹到原来的高度。

同时,人体每天早上会比晚上高一些,这主要是因为晚上睡觉后承受压力减轻了,但是白天又会恢复到以前的状态。针对有些人反映练习后身高增加的情况,这可能与平时弯腰驼背有关,瑜伽纠正了这些不良的姿势,人挺拔了,身高看上去也就高了,它能够起到一定的长高的作用,但是想要借此达到自己理想的身高是不可能的。

专家指出:未成年人更不宜练习增高瑜伽,因为未成年人的骨关节间隙本来就比成年人宽,盲目拉伸没有好处。身高与遗传、营养、运动、环境、内分泌等多种因素有关,身材矮小者应树立良好心态,均衡营养,加强锻炼,不要盲目追求增高。



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全部评论

    • 引用 大马哈鱼 2019-12-29 19:05
      说真的我不想长高了,我想喝新鲜牛奶了
    • 引用 花肉和尚 2019-12-27 20:16
      缓增期有的,有停滞期吗?两年不长个是停滞滞了吗?
    • 引用 金航锋 2019-12-25 22:51
      今年20了,身高168,有什么有效的方法能让我长高吗,谢谢了!
    • 引用 野人0805 2019-12-18 05:30
      8个月骨龄突增2.5岁,那身高有没有相应该的突增呢
    • 引用 韩朝钦 2019-12-17 12:43
      25岁之后,能长两厘米的都不易了
    • 引用 寻找另一半翅膀 2019-12-7 01:38
      每个人不一样的,你总要说点自己的情况才行啊,不过最好去医院检查了看看原因

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