人们普遍认为，基因是决定孩子身高的主要因素，所以从挑选配偶阶段就在考虑未来孩子的身高，实际上也有很多家长个子很高，但是孩子的个子却有些矮。 家长反应，孩子本来身高是超过同龄人的，但是有一段时间开始，孩子就基本上停止长高了，甚至一两年都长不了一公分，粗心的家长可能会认为这是孩子晚长的表现，却不知道孩子很有可能从此不再长高了。 骨骼拉伸及发育需要很多营养物质配合才行，所以孩子饮食方面一定要重视，现在的小孩都喜欢吃肉，不爱吃蔬菜，很容易导致营养不均衡，不利于孩子的正常发育，阻碍孩子长个子。 除了饮食方面，睡眠也是非常重要的因素之一，我们知道生长激素会在固定时段分泌，并且需要孩子进入睡眠状态，身体完全放松时才能促进骨骼拉伸及发育，如果孩子的睡眠习惯不佳，每天都晚睡，那么孩子就会错过生长素分泌的时机，身高自然就不理想了。 当家长们发现孩子长个变慢时，多半会通过“补”来进行改善，但是家长们往往对“补”并不在行，补错了，反而不利于孩子的发育长个。后天因素的重要性家长们已经知道了，想要孩子身高出众，就应该关注这3个时期。4岁是孩子身体发育基本成熟的阶段，通过检查可以排除一些病症，如果平时各方面都注意的很好，那么孩子学龄前的身高就会超过同龄宝宝。 8岁的孩子除了身体发育成熟以外，同时也会迎来性发育，在这个阶段家长们就要关注孩子是否存在性早熟现象了，饮食方面要尽可能减少含有激素的食物，否则孩子性早熟，也会影响身高方面的发育；最后一个关键期就是孩子12岁，这个阶段是孩子骨骼发育最活跃的时期，如果配合均衡的营养以及适当的锻炼，孩子长高的可能性会更大一些。 所以家长们想让孩子身高更出众一些，无论你的基因质量如何，都要抓住这些关键时期，在孩子12岁前做好充足的准备，孩子才能长得更高，如果到了15岁以后青春期阶段才开始重视，那么孩子可能就错失了长个的好机会。 |
