请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
会员数:236 在线会员:44 总贴数:3929 今日发帖:20
天天长高 天天长高 长高知识 怎么长高 查看内容

怎么才能让孩子长高?这两个长个子的“黄金期”,一定不要错过

2019-12-13 16:04| 发布者: admin| 查看: 105| 评论: 10

摘要: 孩子的身高总是爸爸妈妈们最关心的问题之一,尤其是男女双方个头都不高的父母,更担心自己的宝宝长得不够高,那今天我们就来说说,怎样判断自己的孩子个头高不高呢?要想让孩子长得高,有没有什么办法呢?

孩子的身高总是爸爸妈妈们最关心的问题之一,尤其是男女双方个头都不高的父母,更担心自己的宝宝长得不够高,那今天我们就来说说,怎样判断自己的孩子个头高不高呢?要想让孩子长得高,有没有什么办法呢?

1、孩子个头高矮的判断依据是什么?

有些妈妈问了,每次逛公园的时候,总觉得儿子没有其他小朋友长得高,这是为什么呢?其实孩子高不高,不是跟几个小朋友比较就能得出结论的。

首先你要跟与自己孩子相同种族、相同年龄以及相同性别的大多数正常儿童的身高作为参考标准,而不是与个别人群比较。

其次,还可以参考世界卫生组织推出的儿童身高和体重标准,一般来讲,3岁以下的宝宝,每年的身高增长大概为7cm/年,而3岁到青春期的儿童身高大约增长4-5cm/年,青春期的孩子大概增长5.5-6cm/年,这些只是一个平均身高的增长范围,仅作为参考。

2、想让孩子长高,有什么方法吗?

孩子的身高是常染色体显性遗传,也就是说,父母身高都高的孩子,往往也是大高个,但是如果父母双方有一方为高个子,那么孩子也有可能是高个子,但如果父母双方都矮,那就只能靠后天因素长高了。

首先孩子的营养一定要跟上,主食要做到粗细搭配,蔬菜、水果占的比重要比肉类高,且每天保证豆类、奶制品的摄入。其次,孩子要经常做运动。最后,睡眠有保障,因为夜晚是分泌生长激素的关键时期,必须要有充足的睡眠才能长大个。

3、孩子长高的两个“黄金期”,一定不要错过:

第一个,婴幼儿时期。婴幼儿时期的孩子,是生长速度最快的,也是变化最大的,今天一个样儿,明天一个样儿,爸爸妈妈们一定要抓住宝宝这个时期,不要让宝宝输在“起跑线”上。

第二个,青春期。也就是女孩在10-12岁开始,男孩在12-14岁开始,这个时期是孩子长高的第二个黄金期,年增长速度仅低于婴幼儿时期,有些孩子长得快,有可能一年就长十几厘米。这个时期仅仅持续两三年,所以一定要引起重视。



路过

雷人

握手

鲜花

鸡蛋

相关阅读

此篇文章已有10人参与评论

请发表评论

全部评论

    • 引用 yayacuida 2020-1-13 08:28
      身高172目标180,准备坚持一年!
    • 引用 兲使寳 2020-1-10 05:37
      南方人一枚,乳糖不耐受,闻着奶味道都会不太舒服特头疼。还是长到180+了,小时候家里穷也没吃过什么好东西,就最普通肉菜蛋。我觉得基因主要决定你的身高!我女儿3岁已经1米多了,我表姐女儿178,感受下。
    • 引用 人民皇帝 2020-1-6 20:46
      我一同学家里……没有我家条件好 但是虾啊什么的还是OK的 关键是我小时候很抗拒这些 一箱箱的特仑苏放坏了 虾从来不吃 而那个同学小时候吃虾吃得那叫一个猛 现在170 女生
    • 引用 不败★传说 2020-1-1 13:19
      曾经的我,只有 157cm 的矮个子,而现在,169cm我想告诉大家,坚持一定会有好结果
    • 引用 everyway 2019-12-29 21:13
      增高贴的两个穴位脑垂体和大椎穴 不仅可以打开骨缝促进生长 睡眠质量也会提升很多
    • 引用 小适能者 2019-12-29 02:02
      盲目吃增高药,导致性早熟,难以长高。
    • 引用 深海少女 2019-12-24 11:56
      我家上完厕所身高差只有1.2了,你明早起来不上厕所量量看

查看全部评论>>

QQ- 手机版-Archiver-小黑屋- 天天长高

Powered by 天天长高 X3.4© 2015-2021 天天长高 Inc.  www.ttzhg.com
中国互联网举报中心 北京12318文化市场举报热线 网络110报警服务 粤ICP备19110939号 | 业务许可证:19110939