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高人一等 营养过剩也会影响长高
有些家长对孩子过分溺爱,造成了孩子爱挑食的毛病。久而久之,孩子不仅出现食欲减退、腹胀、嗳气、便秘等症状,而且面黄肌瘦,个子长得缓慢。就诊时医生常诊断为蛋白质摄入过剩导致的营养障碍。为什么吃得太好,荤菜吃得多,反而会个头长得慢呢? “这是因为人体内的营养物质是以‘动态平衡’的方式存在的,即蛋白质等六大营养素的摄入量和消耗量成对应关系。”郑州市第一人民医院保健科科长刘宁说,以蛋白质为例,人体每天从食物中摄取一定量的蛋白质,在肠道被分解、吸收、利用,通过血液循环输送到全身各组织器官,来补偿组织生长、更新和修复所消耗的蛋白质。 刘宁说,如果孩子蛋白质摄入量长期过多,超出了孩子生长发育的需要,过量的蛋白质不仅不会被人体利用,而且在分解的过程中,会生成过多含氮的最终产物,有害于孩子身体。其中,蛋白质分解过程产生的氨要在肝脏中转变为尿素,再由肾脏排出体外,势必增加肝、肾及消化道的负担,时间一长,便会导致消化不良和营养障碍。 “同时,蛋白质等营养素在消化吸收时要消耗一定的热量,比糖、脂肪消化吸收时需要消耗的热量多。”刘宁说,蛋白质摄入过多,必然增加身体额外的热量消耗,从而影响生长发育,影响孩子增高。
最后发表: 黑剑胜七@ 7 小时前 163 3 2019-11-28
高人一等 幼儿哪些运动可助增高 attach_img
少年儿童的四肢长骨,只有骨干部分比较硬,两端则由软骨组成。在生长发育过程中,这些软骨会出现一个骨化中心,软骨也会逐渐变硬生长扩展,人的身高也就逐渐增加。所以说,人的高矮与骨骼的发育有很大关系。经常进行体育锻炼,由于改善了人体的血液循环,增强了身体对营养物质的吸收,提高了骨细胞的生长能力,因而能使骨骼生长的更旺盛,并能使骨骼变得更加粗壮和坚实。这样,孩子的个头也就自然长高了。根据医学专家调查研究,同年龄和同性别的少年儿童,经常参加体育锻炼的比不爱运动的平均身高相差4~8厘米,有的甚至更多。 那么,参加哪些体育运动有助于增加少年儿童的身高呢?最有效的锻炼项目是单杠、弹跳、游泳、吊环、自由体操、打篮球和引体向上。因为跳跃能够牵伸肌和韧带、有刺激软骨生长的作用;游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼;引体向上则可以拉伸脊椎、促进脊椎骨的生长,从而促进少年儿童的身高不断长高。
最后发表: robinlb1900@ 昨天 22:41 186 5 2019-11-30
高高在上 孩子长高的3个重要阶段和几个增高的方法,家长一定不要错过! attach_img
孩子的身高对于家长来说是一个非常非常关注的话题,毕竟所有的家长都是希望自己的孩子身高在一个合适的范围内,应该没有家长会希望自己的孩子个子矮吧。因为毕竟身高在一个比较满意的范围内,对于孩子来说也是最好的,主要是外在影响看起来更加的好看,那么如果您发现宝宝比同龄的孩子个子要矮一些,那么孩子长高的重要3个阶段和这几种增高的方法,家长千万不要错过喽。 第一:3个长高的重要阶段 宝宝长高的3个重要的阶段;①基础阶段:宝宝9岁之前任何一个时间段都是宝宝发育的基础阶段,家长一定要做好准备,帮助孩子打好基础,主要是锻炼,饮食和睡眠方面是重点;②发育阶段:10岁到16岁之间是宝宝长个的第二个重要阶段,这个时候身高会突飞猛进,像有些家长说的一样,之前还不怎么高,这个阶段突然一下子长高了好多,所以这个阶段的饮食和微量元素以及锻炼方面一定更要到位,特别是钙元素的需求;③冲刺阶段:孩子在17岁到26岁之间,由于骺软骨还没有完全的愈合,这个时候孩子的身高还有一定的冲刺阶段,家长要做好准备。 第二:增高的方法(一) 如果家长觉得宝宝高子更同龄相对有些矮的话,可以通过这几种方法来尝试增高。①加强户外运动,从幼儿期开始到青少年时期,可以先简单的体操,跳绳开始再到打篮球,排球等等,每次运动根绝宝宝身体情况适当选择;②营养的补充,这几种元素一定不能缺少,高蛋白的食物,钙含量较高的食物,矿物质丰富和富含维生素的食物需要均衡补充;③培养良好的睡眠的习惯,处于深度睡眠的身体会分泌大量的生长激素,分别在夜间的22:00-24:00和凌晨的5点左右,所以可以培养宝宝早睡早起的好习惯。 第三:增高的方法(二) ④宝宝生长比较快的季节通常是在5月到10月,这个阶段家长一定要注重宝宝营养方面的摄入;⑤避免环境的影响,其中愉悦的情绪有助于宝宝的身高增长,低迷的情绪会使生长激素水平下降,所以家长要注意宝宝的情绪方面的情况;⑥定期带宝宝做相关的体检,如果宝宝有一些潜在的慢性病的情况,一定要配合医生积极的治疗,这个是会影响宝宝的生长发育的。但是家长也不能过度担心宝宝的身高,身高跟先天遗传还有后天培养都有关系的,主要是环境,营养和锻炼,睡眠方面,家长要做好宝宝的引导工作。 现在的孩子都是普遍比较高的多,实在是身高比较矮的相对比较少,所以家长不要过度盲目的因为宝宝可能在同龄中比较矮就给宝宝打相关的生长激素什么的,最重要的是定期带宝宝体检,随时了解宝宝的生长发育情况,陪伴宝宝健康发育 成长。
最后发表: 夕阳树下@ 昨天 19:55 231 1 2019-12-27
高高在上 春天是不能错过的黄金长高时期,掌握这五点保准孩子长高高! attach_img
作为一名医生,经常被家长拷问:米医生,我家娃看着比同龄的矮,如何才能长高啊?米医生,我家孩子3岁,95厘米算矮吗?米医生,我和孩子的爸爸都不高,孩子会不会长不高?总操心孩子身高的粑粑麻麻们,好消息来了:一日之计在于晨,一年之计在于春。春主生发,中医认为:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。 春天的三个月里,万物在生根发芽,天地欣欣向荣,此时也是孩子长高的黄金时间 现代医学研究也证实:春季(3-5月)孩子长高的速度是其它季节的2至2.5倍 如何在春天里帮孩子长高高? 有5个小秘诀,希望能够帮到每一个操心孩子身高的粑粑麻麻 第一点,也是最重要的一点:尽量少生病 孩子经常生病的妈妈都有体会,只要孩子一生病,保准瘦一圈,经常生病的孩子一定是面黄肌瘦的 每生完一次病,就像打完一场恶战,善后的工作少不了,基础又要重建,孩子身体需要花上很长时间才能恢复。 所以温馨提示各位家长,千万别以为冬天过去了,流感也过去了,就可以放松警惕了。 春天的天气,就像小孩的脸一样多变,乍暖还寒,一定注意增减衣物,不可大意 据可靠消息,新一轮病毒踏上了开往春天的列车。 二,充足的深度睡眠 对于睡眠,衡量的标准不仅是时间长短,还有深度,有些妈妈经常会跟我说,我家宝宝很爱睡,但再往细里一问,宝宝睡觉时会翻来覆去,会哭闹,还会坐起来。 这样的睡眠质量就算了吧 从西医的角度来说,孩子的生长激素只有在深度睡眠中才会大量分泌 所以春天里提高孩子的睡眠时间和质量,是长高高的关键 那如何提高睡眠时间和质量呢? 比如:睡前不要给孩子吃得太多,胃不和则卧不安;再比如睡前最好不要喝很多水。第三,睡前不要给孩子玩手机(会兴奋)。 相反可以适当来一点睡前仪式,比如:到了固定时间就给孩子洗澡,推拿,关灯,讲故事。营造出我们要睡觉啦这种氛围,当形成固定的仪式后,孩子就会慢慢拥有一个好睡眠 三,养好脾胃,均衡营养 现在6个家长养一个孩子,如今的孩子早就不是营养不良了,而是营养过剩了。 很多家长告诉我,他们的宝宝只吃肉 再加上总是宣传牛奶,肉类可以让孩子长高高,家长就拼命给孩子吃啊,所以现在有很多被爷爷奶奶塞出来的积食宝宝 我没有说牛奶,肉类不好,但有时候喂养真的需要根据孩子脾胃情况来吃 如果孩子已经积食了,舌头厚腻厚腻的,那些鸡鸭鱼肉塞下去,他根本消化不了啊 西方营养学关注食物的营养成分,但中医以人为本,中医关注你吃下去的东西,是否能被你脾胃消化,是否能转化为身体需要的营养。 请善待孩子的脾胃,适量是爱,过量是害,荤素搭配,切记少给孩子吃冷饮。 四,多晒太阳,多运动,多踏青 为什么要多晒太阳,多运动,多踏青? 中医常说:小儿肝常有余,脾常不足 那,肝有余如何泄呢? 最好的办法就是春天里,让孩子去草地上玩耍,去放飞自我,让孩子心情愉快地去疏泄肝气、让肝气舒畅,这才符合春天万物复苏,欣欣向荣。 但现实情况是如何呢? 三岁学英语,四岁学奥数,大多数孩子都关在早教班里 这样的孩子会快乐吗? 性情是被抑制的,肝气是郁堵的,多思更是伤脾的 适当的户外运动,可以疏泄肝气,让肝气畅达,同时脾主四肢,主肌肉,适当的运动是可以健脾的。 好了,今天先说以上四点 你肯定要问我,给孩子吃点啥? 明天我们再接着说,孩子春天长高高的垫脚石! 这一点不仅可以让孩子长高高,还可以给孩子健脾胃,让孩子少生病!!!!
最后发表: 深海少女@ 昨天 18:58 313 1 2019-12-20
高高在上 让孩子长高快,4个方法越早用越好!当爸妈的把握住 attach_img
孩子就是父母的一切,在孩子的成长期一点一滴都牵动着父母的心,父母不仅想要孩子学业有成,更加希望孩子可以健康成长,那么孩子如何才能长个子呢? 孩子如何才能长个子? 虽然说孩子能否长高受到遗传因素的影响,一般父母高孩子也相对较高,但如果父母只有一方是高个子,孩子的身高就存在很多都不确定性,还有那些个子比较矮的人,也想要帮助孩子争取一下,通过后天方式来让个子长高,而可以帮助孩子长高的途径主要有以下几个方面: 一、加强锻炼 想要长高个子可以让孩子适当增加体育锻炼,有相关数据显示,经常打篮球的男孩子跟经常跳舞的女孩子,同等情况下更加容易长个子,因此为了孩子个子,也为了孩子可以茁壮成长,可以适当增加孩子的锻炼时间,当然锻炼一定要适可而止,否则过激也会造成不利的影响。 二、充足睡眠 青少年处于成长发育时期,这个阶段内一定要休息好,尤其是晚上身体各个器官都会恢复,良好的睡眠有助于保障身体内环境稳定,对于体内各类激素的分泌起着重要作用。 三、营养均衡 想要孩子长个好个子,营养一定要跟得上,在主食方面一定要做到粗细搭配,此外还需要充足的蔬菜跟水果,肉食虽然也需要吃但是可以适当减少比例,与此同时还需要保障每天蛋白质的摄入量。 ---长个子时期钙元素少不了 不管是儿童时期还是青少年时期,长个子骨骼发育都少不了钙元素的帮忙,因此在这个阶段一定要注意补钙,可以选择相应的配方奶,适当情况下也可以用纯牛奶代替,除了饮食上可以补钙之外,也可以借助相应的补钙产品,现在针对不同时期的孩子有相应的补钙产品。 ---科学搭配饮食 在孩子的饮食上还是要注意清淡,要适当增加一定量青菜,也要搭配一定量鱼虾,是补钙补充蛋白质的不错选择,此外,也可以每天加一个鸡蛋,可以有效补充蛋白质。 ---远离零食 孩子都喜欢吃零食,但是零食中不仅没有身体发育所需要的营养物质,此外还含有大量油脂等不利于健康成长的物质,对于宝宝的身体成长以及智力发育都会产生影响,因此为了宝宝不吃零食,家长也要远离零食。 四、把握长个子时期 孩子长身高有两个重要的时期,一个是婴幼儿时期,一个是青春期,因此一定要注重这两个阶段的饮食以及生活习惯,对长高有帮助作用。
最后发表: 高中爱惜团_Yu@ 昨天 18:58 167 4 2019-12-19
高人一等 孩子身材矮小需要做哪些检查
  孩子身材矮小危害很大,因此,一旦确诊为身材矮小,需要及时的治疗。那么,如何治疗矮小症?孩子身材矮小需要做哪些检查?   首先,要拍左手x光片,以了解骨龄,并做成年身高预测。   其次,查看骨骺是否已闭合,若已闭合则再无长高可能。   第三,做生长素激发试验,检查性激素、染色体等。   如何治疗身材矮小?最佳的长高方法是什么?如果骨骺线尚未闭合,可以在专科医生的指导下合理的注射生长激素,除此之外,还需要在日常生活中做好饮食、运动、睡眠等方面的工作。全面的护理,才会获得理想的身高。
最后发表: 潞丝@ 昨天 13:07 169 2 2019-11-28
天天长高 因身高不足女大学生求职遭遇身高门槛 attach_img
身高不高的小辰在招聘桌前徘徊不前。   连日来,女大学生小辰(化名)报考公务员的经历成了西南政法大学本年度学生求职的热门话题——“在该单位所有报考者中,她是最优秀的,但对方居然建议她放弃报考,原因是151厘米的身高。”她的同学纷纷为其鸣不平。   小辰,22岁,西南政法大学大四学生,主修新闻,辅修法学。在校期间,小辰成绩优异,曾三次获得校级综合一等奖学金,以及国家二等奖学金等10多项学业奖。她先后担任过校学生记者团副团长、校报记者、校报学生助理编辑、校报责任编辑。在校内外发表文章160余篇,撰写各类作品逾15万字。曾荣获重庆市高校校报好新闻二等奖、“三下乡”先进个人、青年志愿者先进个人等相关社会实践工作奖项19项。   网上报考:对方建议她“自动弃权”   10月22日,小辰通过网上报名方式报考广东某单位文秘职位。填表时,她在所学专业一栏填上了法制新闻,在身高一栏,她填的是估计数字:155厘米。   次日,该单位资格审核的备注栏上显示:对不起,您所学的专业不符合我们的要求。   随后,小辰将专业一栏的“法制新闻”改为“新闻学”,再次提交报名表。一小时后,她接到该单位人事部电话,对方称,他们招聘的文秘要求具有深厚的文学功底,而她所学的课程偏重法学。对方还“本着负责的态度”建议小辰放弃报考。他们称,即使她资格审核通过,笔试上线,面试时也会因为身高因素而落榜,从而浪费大量的人力、财力、精力。   事实上,在报考这个单位之前,小辰就咨询过在该处工作的师兄,师兄的答复是,虽然明文规定女生只要150厘米就可以报考,但实际上,由于该单位竞争极其激烈,身高不足160厘米的考生不占优势,甚至根本不予考虑,建议她选择别的部门。随后,她致电该单位人事部,对方表达了同样的意思,但表示她有资格报名。   小辰考虑再三,决定听从建议放弃。10月27日,结束实习的她回到学校,发现系里报考该单位文秘职位的同学均顺利通过了资格审核。   “此时我才明白,所有问题的关键就在我的身高上。”小辰告诉记者。由于此时国家公务员报名已近尾声,她失去了机会。   “只要撇开身高因素,我相信自己能在竞争中取胜,”这一说法也得到老师、同学公认。“我至今为此感到遗憾,”昨日,小辰告诉记者。求职实录:五碗闭门羹和一张表格   身高门槛到底多高?昨日上午,记者与小辰来到江北华新街人才市场求职。 小辰穿了一双8.5厘米的高跟鞋,看起来大约有1米6,不显矮。她自估净高155厘米。但实际测量下来,只有151厘米。   记者建议小辰换上平跟鞋,看看用人单位的真实态度。小辰最初不愿,“女生哪能不穿高跟鞋?”犹豫一阵后,她决定采纳我们的意见,但显得很不高兴,走往展场的路上,她气鼓鼓地瞪着记者,“我不想跟你说话了。”   以下是小辰在人才市场求职的全过程:   10:45,格莱蒂特医药有限公司重庆分公司现场招聘点,小辰应聘文秘。招聘人员婉言谢绝了小辰,理由是该公司要求求职者具备一定专业知识,而小辰的专业不对口。   10:50,重庆旭华建材厂招聘现场,小辰应聘文员。对方称该职位要求一定工作经验,能熟练使用电脑,以及熟悉电子专业知识,小辰不符合其招聘范围。   11:00,外地某企业招聘现场,小辰刚表明求职文员的意愿,对方一口回绝:“人已招满。”5分钟后,记者到该处应聘文员,对方表示,文员一职尚虚位以待。   在另两家公司的文秘招聘现场,小辰的遭遇与前面大同小异。一家表示要求从业经验,一家则称需要专业知识结构。   11:20,在重庆某饮食文化公司招聘外派企划处,小辰将厚厚一叠自荐材料递上,招聘人员表示,从材料看小辰的确很优秀,很有能力,但是不合公司要求。“哪一点不合要求?”,记者追问。“没有工作经验,何况到外地搞餐饮,矮了不行。”不过,在认真翻阅小辰的材料后,招聘人员拿出一份表格要小辰填写,“我们将把你的情况上报,看本地有没有合适的职位,”——这也是连试6家单位中,小辰被允许填写的第一份求职表。   企业解释:身高是一个硬门槛   小辰为什么碰壁?记者采访了小辰应聘的两家企业。   餐饮公司招聘人员坦言,“很多公司都把身高作为硬要求,特别是营销、宣传等对外工作岗位,外貌、身高(男1.70m,女1.60m)、年龄要求必不可少。很多企业招聘,一进门就量身高、看五官,然后测普通话,最后才是看文凭,很多本科生、硕士生第一关就被刷下来了。特别是服务行业,门槛卡得很死。”这位招聘人员还表示,他个人很愿意聘用小辰,但社会环境如此,他也很为难:公司客户一般是先看人再看产品,如果企业对身高长相方面没有尺度的话,给客户第一印象就不好,直接影响产品的销售。   随后,记者找到以满员为由拒绝小辰,却又对记者网开一面的外地企业。对方坦言文员并没招满,先前的说法是托词。“刚才我一眼就看出她身高不过关”,招聘人员称,公司招的对外人员,除了个人素质,外部形象要求更严,对于外貌、气质、身高方面的要求比学历更高。同时他还表示,公司之所以要到重庆招人,就是考虑到重庆人外貌气质更好一些。 人才市场的本周招聘信息显示,用人单位有关年龄、身高、形象等限制比比皆是。市人才交流中心市场部一位叶姓负责人表示,除了某些技术性很强的工作对身高没有要求外,只要是跟人打交道的工作招聘单位都会对身高有限制。此外,形象、气质等也是单位考虑的方面。该负责人认为这些岗位代表了单位的形象,招聘单位对身高、形象的追求是必然的。   都市广场人才交流中心市场部的负责人也称,单位不一样,对招聘对象的要求也不同。涉及身高的一般是文员、餐饮及前台接待等,但一般都没有明确的规定。   律师说法:非特定行业不能限身高   招聘单位对身高的要求是否合理合法?合纵律师事务所沈仁刚律师称,我国十届全国人大一次会议和全国政协十届一次会议上,就有代表提出议案,反对在就业过程中的种种歧视。但迄今为止,我国还没有明确的反身高歧视法律和相关的管理政策,因此,完善这方面的法律法规,无疑十分必要和急需。   华立律师事务所陈艇律师认为,限制身高的做法是以身高歧视的方式侵害了小辰的平等就业权。即招聘单位不公示其理由而剥夺了符合法律规定的具有劳动就业能力的应聘者进行平等、公平就业竞争的机会。我国的《宪法》和《劳动法》等相关法律法规对此有原则性的规定。在市场经济条件下,参与竞争的主体应该是平等的,不是特定行业,招聘时通常不能对应聘人的自然属性,如身高、年龄、性别等进行限制。如要因这些条件将应聘者拒之门外,用人单位有义务说明身高与工作的关系。   小辰独白:我很矮,可是我很有才   国家公务员报名期间我还在深圳实习,说实话,因为考虑身高因素、所学专业以及喜好、特长,我是多方打听,四处咨询,好好折腾了一番,才终于选择报考广东某单位文秘的。而报考的心态也是抱着试试看不试才会后悔,谁知人家连让我进门的机会都不给,多少令人难过。况且,我也不是太矮吧,符合国家标准呀——我可是有151厘米,呵呵!   国家公务员报考才落幕,广州公务员报考又粉墨登场,看来我又要面临身高带来的打击了。我浏览了一下报名职位表,好不容易选中了市委宣传部,可是朋友给我忠告:市委宣传部要接待外来人员,可能身高要求比较高。郁闷!   事实上,身高带给我的何止这些打击?为了“掩人耳目”,别人还没打算做自荐材料,我就开始练习穿高跟鞋了,有的鞋跟高达8厘米。重庆是山路,坡坎、楼梯多,练习阶段的疼痛难受可想而知。有时把脚扭伤了,那才真叫惨。   然而,细细思量,身高真的有那么重要吗?历史上,矮子成就伟业的不乏其人,如果他们出身在现在,面对招聘单位如此多的外形要求,是不是该叫屈这种社会埋没人才呢? 真想对着用人单位大声宣布:我很矮,可是我很有才。
最后发表: 映山红小武@ 昨天 09:19 189 2 2020-1-20
高高在上 这4个长高穴每天按5分钟,孩子想不长高都难,1年长高10厘米 attach_img
相信每个家长都希望有一个聪明好看的孩子,除了外貌之外,身高也是决定孩子颜值的最重要的一个因素,为了能够让孩子长高,很多家长是煞费苦心,不停的给孩子吃钙片吃高营养的食物,但是除了饮食的营养要跟上,按摩孩子身体这几个部位也有助于孩子长高,接下来就跟我一起来看看吧! 首先呢是揉搓腹部。 父母可以每天按摩孩子的腹部,但是切记不要用太大的劲,时间上是顺时针1分钟再逆时针1分钟,不仅可以促进孩子发育,还可以调理孩子肠胃助消化。 其次是捏脊椎。 当孩子趴着我躺在床上,整个背部都是裸露的,妈妈们可以给孩子抹上爽身粉,然后用双手的中指和无名指小指我成半拳的形状,食指半屈顶住孩子的皮肤,一点点往前移动,上下捻动,双手交替。每天在睡前给孩子按摩10分钟,对孩子消化系统的发育起到很好的作用,还能提高免疫力。 第三个是搓脊柱。 妈妈每天用掌心上下搓动孩子的脊柱,每天5到7次,祛湿补阳促进孩子发育。 第四个是推三关。 食指中指自腕横纹推向肘横纹100~300次,可调理脾胃,加速骨骼发育。 经常帮孩子按摩以上增高穴位,按摩方式简单易操作,再加上合理的营养,适当的锻炼,可以促进孩子体内的新陈代谢,有利于骨骼发育,增高效果就会显而易见。 今天的分享就到这里,赶紧把视频分享给身边的宝妈,宝爸们吧。下次再见。
最后发表: 火热的深圳@ 昨天 02:29 398 6 2019-12-21
高人一等 经常紧张焦虑的女孩不易长高 attach_img
两种紧张焦虑情绪与身高生长有直接关系。主要来自家庭,被称为“分离紧张”,这种情绪在学龄前儿童群体中更为常见,女孩因为分离恐惧而不愿意与父母分离,哪怕是很短的时间。她们可能不愿意与父母分别睡在不同的房间,或者哭闹、装病不愿意去学校。 美国纽约州心理研究所儿童心理学家丹尼尔·派思和他的同事对716个从9岁到18岁的孩子做了9年的跟踪研究,发现感觉紧张的女孩子会比感觉快乐的女孩子矮5.08厘米。由于这些具有紧张焦虑情绪的女孩子并不是生来就身材矮小,因此心理学家猜测情绪很可能抑制了掌管身高的荷尔蒙的正常分泌。 专家分析认为,诸如紧张、焦虑等负面情绪可能抑制了某种专门掌管身体生长发育的激素的正常分泌。而这一研究则发现,这一现象在女孩身上更为常见,对于男 孩则影响不大。心理学家认为,这可能与男女之间面对压力的生理反应不同有关。另一些研究显示:面对同样强度的精神压力,男孩能更好地予以“调适”,相反女 孩却往往处于长期的负面情绪“控制”下难以自拔。 进一步的研究还表明:两种紧张焦虑情绪与身高生长有直接关系。主要来自家庭,被称为“分离紧张”,这种情绪在学龄前儿童群体中更为常见,女孩因为分离恐惧而不愿意与父母分离,哪怕是很短的时间。她们可能不愿意与父母分别睡在不同的房间,或者哭闹、装病不愿意去学校。 心理学家派思指出,至少有5%的美国女孩是这些影响身高的焦虑情绪的受害者。他认为,学龄前或学龄后的女孩已有许多足以引起精神压力的事,其中包括父母关系,家庭经济,自己的容貌、学习能力、交际水平以及言谈举止等,如果不能善加处理,可能会形成长期的紧张焦虑情绪。
最后发表: pangoo@ 昨天 00:49 311 6 2019-11-28
高高在上 如何才能长高有方法 attach_img
在生活当中,很多的人都想拥有一个高的个子,因为高个子无论是面试还是找对象,都比较有优势。你别说喜欢个高的,更喜欢长得漂亮以及长得帅的,但是现实比较残酷,你没有长高。那我们这样可以长高吗? 1、经常运动,自然拉伸脊柱,(建议不要用器械拉伸没有科学依据,且有副作用)会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应,增加骨密度。才能使增高成为可能! 2、如果在发育期,可以吃钙片补充运动后的钙流失,使骨骼可以补充建筑材料。但是,钙是很难吸收的一种物质,首先,如果能买到柠檬酸钙就可以避免被胃液破坏和稀释大部分的钙质,会很有利的。但是,要被小肠吸收钙必须有维生素D,所以,必须同时或先服用维生素D,然后服用柠檬酸钙,如果买不到就买乳酸钙,再次是葡萄酸钙,如果只能买到碳酸钙效果就会被胃酸破坏严重。 3、不要认为吃牛骨汤等天然碳酸钙食品会有效,因为,这些食物同时还含高磷,而人最佳的钙磷比例是2:1,高磷反而会促使钙的流失,所以,认为以形补形是没有科学依据的。不幸的是你喝牛骨汤的时候不可能分开钙磷,所以,喝了也没用,如果磷过量可能还有反作用! 4、至今还没有针剂或药物能肯定增高的,所以,除非你的钱太多了,建议不要购买市场上的增高安慰剂。如果实在要增高,可以手术增高,但是副作用也很大,且必须到大医院做手术。强烈建议不是万不得以建议不要做此类手术! 5、“饮奶喝浆”,即饮牛奶喝豆浆。牛奶中含有丰富的食物性活性钙,比其他类型食物中的钙含量都高,是理想的人体钙质来源,既容易吸收利用又安全。除此之外,其中还含有丰富的蛋白质、微量元素及必需氨基酸等。豆浆富含植物性蛋白质、微量元素等,还有一个最重要的原因是它含有丰富的“大豆异黄酮”。大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似、具有雌激素活性的植物性激素。中老年人,尤其是绝经后妇女,雌激素水平快速下降,会使骨质持续丢失。大豆异黄酮具有补充雌激素的作用。当然,豆浆与牛奶合用,其保健作用更胜一筹。补钙最重要的是食补,药物只能作为辅助。多吃牛奶、海产品等含钙、蛋白质的食物,多晒太阳可使皮肤中维生素D合成增加,有利于钙质吸收。 6、如果谁说他有绝对增高的秘方,他不是骗子就是手持金饭碗在要饭,这是一个世界性难题,请不要弱智的认为有人有让别人绝对增高的药物,而他没有因为这个秘方成为中国首富。 体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果,不妨一试。 1). 悬垂摆动 利用单杠或门框,高度以身体悬垂在杠上,脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠,间距稍大于肩宽,两脚并拢,随即身体前后摆动,幅度不要过大,时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨,身体尽量松弛下垂,保持20秒钟,男青年应做10~15次,女青年应做2~6次。 2). 跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体,可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃,做30次。休息片刻,左右脚分别单脚跳跃,方法同上。 3). 球类活动 打篮球时积极争抢篮板球,跳起断球;打排球时尽量跳起,多做扣杀和拦网动作;在足球运动中多练跳起前额击球动作。 4). 跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等 。 注意事项 青春期是生长发育的重要,也是骨骼闭合的时期,一般过了25岁以后就很难长高,过了25岁再长高的例子也有。建议大家最好尽早地采取正确的治疗,通过针对病因,对症治疗,可最大限度地帮助矮小的朋友再增高。 一般无论高个子还是矮个子都是父母遗传的,也有后天遗传的,但是基因还是占很大优势的,长高是每个人所期待的,但是千万不要拔苗助长,要遵循人的身心发展规律。
最后发表: 哥哥的抚摸@ 前天 08:18 234 5 2019-12-16
高人一等 靠谱吗?爸妈常吵架孩子长得矮 attach_img
我们都知道,饮食、运动、睡眠会直接影响孩子的身高,但原来孩子从小生长在缺乏家庭温暖的环境中,得不到充分的母爱,也会造成身高比同年龄人矮小。家庭关系也会影响孩子长高,原来真有科学依据! 父母常吵架会致孩子长得矮? 孩子身高比同龄孩子矮,祸首竟然是父母经常吵架,得不到母爱。东南大学附属中大医院儿科郑意楠副主任医师介绍,我们都知道,饮食、运动、睡眠会直接影响孩子的身高,其实,从小生长在缺乏家庭温暖的环境中,得不到充分的母爱,也会造成身高比同年龄人矮小。 案例:父母常吵架会致孩子长得矮?   80后父母张小姐和李先生的儿子小小,今年已经4岁了。由于两人平时工作压力非常大,陪孩子时间比较少,大多数时间小小都是和爷爷奶奶在一起。最近一年多来,张小姐的公司又出现了人事变动,她的情绪也比较低落,所以和丈夫李先生经常争吵,导致小小一直生活在吵骂声中。   张小姐和丈夫身高都比较正常,可是家人却发现小小的身高比同龄孩子矮,去医院儿科就诊后,医生发现小小确实比普通孩子要矮几厘米。经过了解家庭状况后,才发现孩子一直都缺少父母的爱,尤其是母亲对他的关怀,导致情绪影响身高。 专家:情感遮断性身材过矮症   郑意楠副主任医师介绍,缺乏母爱的确会影响身高,这在国外叫“情感遮断性身材过矮症”。主要是下丘脑、垂体系统机能受情绪抑制,引起垂体的生长激素分泌减少。这类孩子主要表现为睡眠不踏实,缺乏安全感,有时梦中喊醒、哭醒等,进一步影响生长激素的分泌。除了身高较矮外,伴智力发育较迟、多饮、多食、独语、多动、人际关系不协调等异常行为。   随着生活水平不断提高,每个家庭只生一个孩子,家长对孩子的健康、智力、生长发育非常关注。据悉,3-10岁是儿童身高增长的“黄金时期”,是帮助矮身材患者身高增长的最佳时机。矮身材孩子能否得到早期预防、及早诊断、准确治疗及心理干预可影响他们的一生,目前越来越受到家长及儿科医生的关注。   专家指出,家长首先将自己的孩子和同龄同性别的孩子相比较,如在同一班级里,孩子比其他孩子矮的程度很明显,特别是排在前面3个,说明孩子的发育状况可能出现异常。一段时间没看见孩子,再看见孩子时,发现身高没变化,或者孩子的衣服、鞋子更换的频率很慢,应立即注意孩子发育情况。   另外,家长应每年详细记录孩子的身高,如果发现孩子在生长发育期间长个儿的速度比同龄儿都慢,3岁以后,每年身高增长小于5厘米应提高警惕。 影响孩子长高的其他因素   除了缺乏母爱影响身高外,熬夜、下肢运动少、户外阳光照射不足、不良的环境因素、遗传因素、核心营养缺乏及性早熟等都会影响孩子身高。   郑意楠介绍,核心营养缺乏影响孩子身高。在决定身高的因素中赖氨酸、锌、钙等核心营养是最关键的。赖氨酸是生长激素分泌有效的促进剂。富有蛋白质的食物都含有赖氨酸,比如肉类、禽、蛋、奶、鱼、虾、贝类、乳制品和豆类、黑芝麻等。   富含锌元素的食物包括:海产品、动物内脏、瘦肉、蛋黄等,各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。   钙是骨骼牙齿的主要功能成分。含钙高的食物有:奶制品、豆制品、鱼虾、海产品等,另外多去户外晒太阳也能促进长高。
最后发表: 隔壁老二姓吴@ 前天 02:54 246 4 2019-11-27
高人一等 孩子身材矮小应做哪些检查?  ...2
孩子的个子不高可能就是得了小儿矮小症,着一定要到正规的医院进行检查治疗,家长千万不能自己为孩子私自补给,买什么增高药,补品之类的,这样不但治不好,还会耽误了孩子对病情,使得病情越来越严重。 只有到正规的儿童疾病医院进行检查,找出病因然后对症治疗,让孩子恢复正常身高,那么像孩子长不高这种情况,到医院都需要做哪些检查呢? 一、体格检查 1、半身肥大:患儿身体两侧体型不对称,有些可以表现为整个半边身体,一个或部分肢体不对称。 2、多种先天的异常:如前额较正常儿童宽、宽眼距、口角下垂、皮肤血管瘤等。 3、骨骼发育异常:以颅骨、颜面骨为明显,表现为小脸、三角脸等。 二、实验室检查 1、尿中促性腺激素可升高,阴道黏膜有脱落细胞为雌激素刺激之证据。 2、促性腺激素增高血FSH、LH,尿促性腺激素增高。
最后发表: 渐渐—淡忘@ 前天 01:33 322 10 2019-11-28
高高在上 孩子长高,这3个方式为什么重要?抓住长高黄金期,长高10公分! attach_img
随着生活水平的提高,家长们越来越关心自己孩子的身高问题,如我家孩子身高是否正常?有没有可能未来长不高,目前是不是个头矮小,如何准确判断?今天我就以上问题写一篇文章来解答。 儿童身高是衡量自身生长发育是否正常的最直接的指标,而孩子父母的遗传因素是对身高的最主要影响,有时可达70%。 通俗来讲,父母个子矮,相对孩子未来身材矮小的可能就大,建议家长们可以应用以下公式预估一下孩子成年后的身高: 简单孩子遗传未来身高计算方法: 男孩遗传未来身高(cm)=[(父亲身高+母亲身高+13)÷2]±6 女孩遗传未来身高(cm)=[(父亲身高+母亲身高-13)÷2]±6睡眠 体育 减肥 遗传 如果怀疑孩子个头矮,该如何科学的判断? 父母身材都不高的家长们,应格外注意以下两曲线图,应用此图可以初步筛查孩子在平均人群中矮小高大与否,提示家长有问题及时就医。 睡眠 体育 减肥 遗传 《中国2-18岁男/女童身高、体重标准差单位曲线图》,该曲线图是根据2005年后中国九省市儿童体格发育调查数据研究制定的,横坐标代表年龄,纵坐标代表身高,身高共有7条对照曲线,其中“0”标记的曲线代表正常人群平均身高曲线,“+1”代表超过正常人群身高1个标准差,“-1”代表落后正常人群一个标准差,“-2”代表低于两个标准差,判断矮小与否,低于2个标准差有意义。 比方说,一个年龄为9岁的女孩,如果身高为121 cm,对应图表,那么我们认为她的身高落后正常身高2个标准差(-2SD),则提示是身高落后,就需要找儿童内分泌专科医生咨询,或测量骨龄的进一步检查。 同时,还可以根据年龄增长的速度来判断个头矮小问题:人体身高增长的速度有两个高峰期,第一个高峰期是出生后至三岁时(婴幼儿期);第二个高峰期是青春期(男童约12岁以后,女童约10岁以后)。 婴幼儿时期平均一年身高增长约25cm,青春期儿童身高生长一年约5cm,一旦发现孩子身高有问题或此两段时间生长速度偏慢,尤其孩子出生时有早产或足月小样儿情况者,出现以下情况,也应及时就诊专科检查: 2 - 4岁:身高增长每年不足5.5厘米; 4 -6 岁:身高增长每年不足5厘米; 6 岁到青春期:男孩身高增长每年不足4厘米,女孩身高增长每年不足4.5厘米。 想让孩子长个,家长应该怎么办? 可以影响儿童未来身高的因素包括:孩子的营养情况、母亲孕期的情况、生长的社会环境、运动的情况、睡眠情况、情绪、精神压力、和是否罹患疾病等等。 首先要保证睡眠,要确保孩子有质量的睡眠,也就是长时间的深睡眠,儿科医生建议晚上9点就准备好睡觉,不要超过10点。 儿童生长激素在晚上11点-凌晨1点、凌晨4~6点是分旺盛期,所以一定要保证此两段时间的深睡眠,才会有益于身高增长。 其次是保证孩子饮食营养均衡。儿科门诊很多家长为了长身体,总是问应该多吃些什么,事实上长个不是吃多吃少的问题,而是饮食是否均衡。 也就是说要保证足够的优质蛋白质、足够的碳水化合物(糖类)、足够的脂肪,足够的多元维生素和钙铁锌硒的补充,含有以上成分食物都需要摄入,包括牛奶,鸡蛋,蔬菜,水果,肥瘦肉,豆类粗粮等。 同时要及时补充维生素D,积极促进钙吸收骨质发育,所以建议儿童出生后就补充维生素D(如维生素ad)。 再有就是保证充足的跑、蹦跳等有氧运动,可以促使长骨、骨骺、软骨细胞增殖,有助于身高增长;也要保证孩子平时平稳健康的情绪,轻松愉快的心情,从而促进生长激素分泌,以上方式都会有助于孩子发挥长个的潜能。 您还有哪些健康育儿方面的问题,头条关注南方健康,三甲医院医生顾问持续为您提供专业的健康知识!
最后发表: 夕阳树下@ 3 天前 178 2 2019-12-18
天天长高 另类达到增高目的,纠正o型腿 attach_img
消除O型腿也是可以让身体稍稍增高一些的,所谓的O型腿就是膝盖无法靠拢且往外张开.如何检测自己有无O型腿可以站在镜子前时注意一下,在自然的站姿中,膝盖能否靠拢,用力夹紧之后能否贴到   如果用力夹紧才可以并拢膝盖者,这时可以经常练习两脚并拢动作来改善.如果你是用力夹紧一样会有空隙者,则可以准备具有弹性的橡皮带,或是布制的长型带子,均匀地缠绕双腿来帮助双腿夹紧   如果膝盖是往内旋转的O型腿,在做夹紧动作时,要稍稍用力将膝盖往外旋转且膝盖微弯.如果双腿膝盖是往外旋转的O型腿(走路容易外八字),因为弯曲的程度较严重.所以除了做夹紧运动外,最好多操作捆绑法矫正.   1:先坐在椅子上,将两腿并拢.在膝盖以下脚跟以上外,均匀地捆绑橡皮带.   2:如果所使用的捆绑物不是具有弹性的橡皮带.在捆绑之前,先在脚跟内侧和膝盖内侧各垫上一条毛巾,避免疼痛.第一次捆绑时,不要过紧.   3:捆绑后站起,记得要将身体挺正,抬头挺胸,约站立15分钟后即可.如果站立时会疼痛或是脚麻,就是捆绑得过紧,此时要拆开重新捆绑一次.如果时间充足,一日可捆绑两次,每次约15分钟.   4:也可两手扶着栏杆或椅背做蹲下.站起的重复动作,每次约15分钟.   O型脚是严重的体型问题,不但会影响身高,还会导致脊骨变形。盆骨移位 还会影响女孩子的生理状况,也是造成经痛及生理不顺的主因。 以下每组动作,每天约做 20-30 次。 第一组动作: 1. 站直身子,双手伸直,轻轻扶着椅背。 2. 然后慢慢屈曲双脚,蹲下,直至大腿与地面平衡,腰要保持挺直,眼望前方。 第二组动作: 坐在地上,双腿向前伸直,双臂弯曲,前后摆动作跑步状,做时腰要挺直 第三组动作: 1. 坐在地上,双手向后伸直以支撑上半身。一只脚慢慢弯曲上提。 2. 弯曲的一只脚慢慢放下,同时另一只又弯曲向上,左右轮流做。 第四组动作: 预备一条长型薄毛巾,平放在地上,利用脚趾关节把毛巾慢慢拉向自己,直至拉完一整条毛巾为止,做时身要直,眼望前方,一日做一次即可。 第五组动作: 这是高难度动作,每天临睡前做 3 次已足够。 仰卧,双手平放身边;掌心向上,然后用力,同时把背部胳双腿提高约 30 度
最后发表: 破金华毀莪壹生@ 3 天前 173 5 2020-3-1
高高在上 出现这三个征兆,孩子就要长个子啦,抓住“黄金期”,长高5厘米 attach_img
在很多父母看来,孩子的身高是遗传父母的,只要父母不高,孩子就没有长高的可能性了。比如,姚明8岁的女儿,身高已经达到了1.6米,姚明就被称为“巨人”,女儿这样的身高自然是没有什么好稀奇的。 那么其他人呢?父母只要身高不高,子女就彻底失去了长高的机会了吗?其实并不是,孩子的身高的确和父母的遗传基因有关,但是父母的基因只占了70%,只要抓住孩子身高发育的关键期,即使父母不高,孩子仍是有可能成为“高大个”的。 l 孩子比同龄人低了好多,什么时候才能长个子呢? 俊俊的妈妈有着和很多妈妈一样的烦恼,每次看到儿子,就会发愁儿子的身高问题,明明是13岁的孩子了,身高却只有1.45米,比同龄人矮了一大截,甚至比有的女生还要矮。 对于俊俊身高的问题,妈妈实在是想不通,自己和老公的身高都不算很低,为什么偏偏儿子就这么矮呢? 俊俊妈妈和班主任反映过这件事情,她怀疑俊俊是不是不好好在学校吃饭,营养跟不上,才导致的身高发育迟缓呢?经过班主任的观察,发现俊俊的饮食都是很规律也很正常的,没有挑食、厌食的情况。 班主任劝俊俊妈妈:“您放宽心,有的孩子的发育时间本来就是比较晚的,您不要太担心了。” 俊俊妈妈:“不是我太敏感,是孩子真的有点矮了,比同龄人矮了好多,何况他还是个男孩子,这长大了可怎么办呀!” 其实,在孩子成长发育的过程中,是有两个黄金阶段的,分别是0—3岁和12—16岁(女孩10—14岁),在这两个阶段中,孩子的发育是非常快的,父母只要发现孩子出现这三个征兆,就一定要准备好抓住机会,这是孩子要长个子的前兆。 l 出现三个征兆,就要抓住机会 腿肚疼的厉害 妹妹上初中的时候,总是晚上喊着腿疼,晚上疼的睡不着,坐在沙发上直哭,家里人都不放心,以为她是磕着碰着哪里了,但是妹妹一直坚持说没有。家里人带着妹妹去医院拍片,检查,检查结果显示的是没有任何问题,只是生长痛造成了,换句话说,就是身高发育略快,骨骼比肌肉、神经都要发育的快,牵扯引起了疼痛。 当孩子出现腿疼的情况时,父母不要无视,更不要责怪孩子,这可能是一种好的现象,是要长个子的前提。 食欲大增,饭量增多 有经验的父母都会发现,孩子总会有段时间吃得特别多,总会吵着要吃肉和鸡蛋,想吃一些有营养、蛋白质含量高的食物。大多数家长认为,孩子突然有这样的要求,可能是单纯地馋了,孩子年纪还小,就算吃饱了还会接着吃,索性就不给孩子吃这么多。 其实,孩子吃得多,很可能是正在长身体,身高正在快速发育,体内需要补充足够的营养物质,才能继续为孩子长身体提供充足的动力。 睡觉时蹬腿抖动 相信每个人,包括大人也都有过这样的经历,在睡梦中,双腿会没有意识地抖动,会蹬腿,这种动作是没有意识的。但是大人做这个动作,和孩子做这个动作的意义是截然不同的,大人做这个动作,很可能仅仅是因为肌肉神经反射导致的,而孩子若是在某段时间内经常抖动双腿,睡着后出汗多这种情况,家长就要注意了,孩子很可能处在长个子期间,是缺钙的表现。 l 抓住“黄金期”,父母应该怎么做 保证孩子充足的睡眠时间 研究证明,每天晚上9:00,到第二天早上7:00中,有两个时间段为孩子的生长激素分泌旺盛的阶段,如果孩子能在这个时间段进入熟睡状态,则会对孩子的身高发育有很关键的作用。 美国国家睡眠基金会研究结果显示,青少年在发育期(14—17岁),每天的睡眠时间应该保持在8—10个小时,要给孩子提供充足的睡眠,但不要超过11个小时,也不要少于7个小时,这是最佳标准。 增强运动量 经常运动的好处很多,这是我们都知道的,经常运动能使孩子骨骼的营养状况得到改善,同时也能促进骨骼的发育。所以说,想促进孩子的身高发育,家长就要经常带领孩子去运动,比如跑步、打篮球、游泳,将关节进行适度的拉长,增加生长激素的分泌量。 合理安排一日三餐 我们常听老人家说:“多吃点,吃得多才能长得高”,这样的话真的有道理吗?其实,孩子吃的太饱,对于身体的生长发育是没有任何好处的,如果过度饱,会使生长激素的分泌量减少,影响到身高的增长。 在饮食的搭配上,也要讲究营养均衡,荤素搭配,不要一味的给孩子塞一些鸡蛋和肉食,适量的蔬菜和水果也是需要的。 处在青春期,有些孩子会出现厌食、挑食的情况,家长们就要使用适当的“手段”,换种方式让孩子接受食物,比如,把孩子讨厌的蔬菜做成蔬菜丸子,把孩子不爱吃的鸡蛋做成鸡蛋羹,等等。 每个孩子发育的时间都是不同的,有早有晚,家长不必太过担心。当孩子出现了长个子的征兆时,家长一定要知道;如果孩子的身高比同龄人矮了不少,家长就要适当采用一些办法,刺激孩子的身高发展,有必要的话可以去医院进行检查。
最后发表: 白珑@ 3 天前 256 3 2019-12-26
高人一等 怎样能够让儿童的身高长得快 attach_img
  很多家长因为自身的原因身材矮小,担心自己的孩子也会像自己一样,很多爸妈都想自己的孩子长得高,这样才能有助于孩子以后的生活和发展。那么怎样能够让儿童长得快?长的高?下面我们来为大家介绍。   一、补充全面的营养,孩子身高主要是骨骼来完成。骨骼在生长发育过程中,需要蛋白质、钙质、维生素、磷锌等营养来促进生长。当这些营养有一个没有到位,孩子的生长速度就会减慢,甚至停滞不长。所以,这些营养要补充全面,不能偏食。   二、人体的脏器、骨骼组织的生长发育依赖于营养平衡,孩子荤素偏食均会影响身体正常生长。偏荤的孩子可能会出现肥胖或性早熟,使孩子骨龄提前,长高期缩短;单吃素食的则会出现营养不良,导致生长缓慢。因此,平时孩子的饮食应该荤素搭配,营养充足,偏食、挑食等不良习惯一定要帮孩子纠正。   三、有氧运动,持续时间比较久的,不是爆发的,比如百米赛跑,那不是有氧运动,有氧运动呼吸量是增加的、氧气是足的。   四、下肢有弹性的运动,比如伸展运动做伸展操,跳跃摸高、跳绳、慢跑、蹦床、游泳,都是可以的,这种有氧的、增加身体弹性的运动对长高是最好的。运动要适度、适量,不能过量,过量对有一些孩子可能会有损伤,会有疲劳过度,肌肉韧带拉伤,另外会增加心脏负担。运动的基本要求,一周要5次以上最好,3次以下可以说没有作用了,3—5次凑合,5次以上是最好的。   通过上述我们为大家介绍的怎样能够让儿童长得快?长的高?希望能够帮助到大家更好的了解增高的方法,选择增高方法时一定要选择适合自己的方法,不要盲目跟从别人,以免造成不必要的损失,希望上述内容能够对您有所帮助,祝您增高成功。
最后发表: anyangjiazi@ 3 天前 207 3 2019-11-30
高人一等 儿童矮小症要做些什么诊断?
儿童矮小症是现在社会发病率很高的一种病,跟普通的矮小概念是不一样的,遗传的因素是可能导致身材矮小,但是矮小症多是疾病因素引起。儿童矮小症如何诊断?下面看专家给大家简单介绍一下。矮小症要怎么诊断呢?1、母亲妊娠情况,孩子还没出生或者出生时候,孕妇是不是出现难产,窒息等或者采用分娩的方式。2、每年身高增长速度,测定时需脱去鞋子。3、父母身高和青春发育情况,家族中是否也有矮小的亲戚,或者是这一家族都没什么身高比较突出的。4、是否用过影响生长发育药物,这可能会导致生殖激素会出现问题的。家长要保证按程序进行体检,家长首先应保证孩子按程序进行常规体检,诊断矮小症需要进一步的查找原因,然后对症治疗,这样对孩子的治疗是非常的又效果的,如果比一般孩子矮半个头以上或比实际年龄偏矮1年以上,就说明孩子矮小的很明显,就说明了孩子的生长发育出现了问题。
最后发表: 阿摩摩@ 3 天前 500 4 2019-11-25
高高在上 0-10岁儿童身高对照表
身高是儿童生长发育中的一项重要指标,爸爸妈妈们都希望自己的孩子都能拥有理想的身高。那么,孩子什么样的身高才是最理想的呢?本文末尾将附上0-10岁儿童身高对照表,家长朋友们可以看看自己的孩子有没有达到正常的身高标准。 专家表示,身高对照表仅仅是提供一个参考数值,有一些关于孩子身高的现象还需要引起家长们的警惕。 身材矮小 有很多家长都抱着孩子长不高也许是晚长了,再等一等就会长高的想法,实际上是非常危险的,因为这会错过孩子长高的机会,影响孩子的一生。有很多孩子身高增长非常缓慢,很有可能是患上了矮小症。李慧娟主任提醒,3岁以下婴幼儿增长速度小于7厘米/年,3岁-青春期前,增长速度小于3-5厘米/年等身高增长缓慢的情况,都应引起家长们的注意。关于更多矮小症的内容,可通过以下链接了解:如何判断孩子是否是矮小症? 一段时间猛长个子 有些孩子在7-8岁的时候突然生长发育很快,猛长个子,这种情况家长们一定要注意,这很可能是儿童性早熟引起的。儿童性早熟会造成体格提前发育,个子快速长高,很多家长认为这是好现象,其实不然。性早熟儿童体内大量的性激素会促使骨骺软骨过早的闭合,最终停止生长,以后就再也长不高了,很多性早熟患儿最终的身高不超过150厘米。那么如何及早发现孩子是不是性早熟呢?您可以点击以下链接了解:儿童性早熟有哪些症状 骨龄测试可知孩子的生长潜力 骨龄是准确判断一个孩子身高发育状况的依据。正常的孩子,骨龄和年龄的发育是同步的。通过骨龄测试,可判断孩子是否还能再长高。比如说,如果孩子18岁,而她的骨龄却只有15岁,那么这个孩子还会继续长高;相反,如果他的骨龄已是19岁,那么就不再会长高了。“对于一些身高偏矮但年龄较小的孩子,经过骨龄测试,尽管存在一定偏差,但仍然有生长空间,可以通过针对性的饮食及运动处方帮助孩子挖掘生长潜力。 0~2岁儿童身高体重标准表 2~10岁童身高体重标准表
最后发表: 素僮@ 3 天前 142 3 2019-11-25
天天长高 2016年中国各省男子平均身高 attach_img
1 山东 175.44 cm 2 北京 175.32 cm 3 黑龙江 175.24 cm    4 辽宁 174.88 cm    5 内蒙 174.58 cm    6 河北 174.49 cm    7 宁夏 173.98 cm    8 上海 173.78 cm    9 吉林 172.83 cm    10 天津 172.80 cm    11 台湾 172.75 cm    12 山西 172.73 cm    13 新疆 172.72 cm    14 陕西 172.72 cm    15 澳门 171.79 cm    16 甘肃 171.67 cm    17 江苏 171.54cm    18 河南 171.49 cm    19 青海 170.95 cm    20 安徽 170.93 cm    21 浙江 170.90 cm    22 福建 170.90 cm    23 香港 170.89 cm    24 四川 170.86 cm    25 广东 169.78 cm    26 重庆 169.71 cm    27 西藏 169.68 cm    28 江西 169.63 cm    29 海南 169.60 cm    30 湖北 169.54 cm    31 贵州 169.35 cm    32 云南 169.24 cm    33 湖南 168.99 cm    34 广西 168.96 cm
最后发表: li724470548@ 3 天前 442 1 2020-1-16
高高在上 身高除了遗传,后天因素或许更重要,做到五点,或许能再长高 attach_img
对于矮个子人士来说身高就是一个敏感话题,一说就炸。就像胖子对于体重超标的人效果一样。所以在与人相处中,为了保持良好的交友关系,一定不要去戳人痛点,互相伤害是不可取的,小编的经验之谈。说到这,可能就会有人反驳了,个子矮怎么了,现在就喜欢个子矮的。女生个子矮是可爱,男生个子矮就真的要不得了啊,所以想要知道是什么影响你长个的吗?是基因遗传?说到没错,个子矮基因遗传也是占一部分的,但是也有爸妈矮,孩子长得高的例子啊。其实身高的高低出去先天遗传,还有很大一部分是后天形成的,我们的生活习惯也是影响我们身高的一个原因。孩子个子的高低其实是这几个原因造成的,你知道吗? 个子的高低是不是来自遗传? 基因遗传不是影响身高的唯一要素,基因只会在一定程度上对身高起到影响作用,但是个子的高低不是由单个基因组成的,它是有很多元素造成的,基因对孩子身高的的影响是具有偶然性的,这是一个看概率的问题,因为身高的高低,要看他们相结合的时候所贡献出现的有效基因的多少,而不是只看他们表面上变现出来的身高。身高基因的遗传概率其实是相同的,所以个子的高低对于基因遗传来说充满了偶然性。基因遗传只是占有一定比例,后天为孩子补充的营养也是及其重要的一件事,我们常常看到有些孩子瘦瘦小小,难道这也是遗传导致的?不,不是的,这是由于后天营养摄入不够引起的,孩子个子的高低不是完全由先天决定的,后天的营养条件也是至关重要的。所以想要孩子长得高长得壮,后天的营养成分一定要跟上。 影响身高的后天元素有哪些? 睡眠 个子的高低和睡眠习惯息息相关的,睡眠是影响人的生长激素分泌的主要原因之一。所以,对于正在发育的孩子而言,充足的睡眠是很重要的,良好的睡眠可以帮助孩子身体的增长。所以,做为家长,一定要帮助孩子养成一个良好的作息时间,在孩子还小的时候帮助它们合理安排睡眠。不要因为玩闹和学习影响到休息时段。想要保持一个好的睡眠,可以在睡觉之前,来杯牛奶,不仅能起到安神的作用,还能促进生长激素的分泌。 营养 在孩子还小的时候,营养是关乎孩子成长最重要的一个阶段,充足的营养物质才能帮助孩子成长。在成长阶段想要孩子长高,补充大量有利于骨骼成长的微量元素是必须做到的一件事,尤其是钙,锌,镁这几种矿物质,是影响骨骨骼生长的重要物质。补充微量元素,可以从动物内脏,鱼类,坚果等食品中获得。想要补充锌元素,可以多吃些肝脏,海鲜,各种肉类,麦子,蛋类等食材。此外,人体的骨骼生长是营养身高的重要因数。尤其是下肢的骨骼增长更是与身高密密相关。所以想要长高,一定要多吃些补充骨骼生长的营养物质,比如:牛奶,豆制品,虾皮,各种骨头汤,紫菜,海带等含有丰富的钙,磷等营养物质的食品。除了这些外,还可以多出去玩,晒晒太阳,增加紫外线对身体的照射时间。有助有帮助身体补充维生素D,促进肠道对营养物质的吸收,促进骨骼生长。 过于早熟 在为孩子补充营养的时候,一定要记得考虑孩子的承受能力,我们也都知道,太过虚弱的人士,是不能一次补充太多应有的,这叫虚不胜补。所有在为孩子提高营养成分的时候,一定要避免过多食用人参,冬虫夏草,荔枝,桂圆干,海参等营养成分较大的食品。要记的不可食用大补之物,越是大补类的食品,越是会影响孩子内部分泌的环境,容易导致孩子身心发展不平衡。同时也要避免过多食用油炸类的不健康食品,或者含有大量激素的反季节蔬菜水果。 适量运动 运动是对于想要保持健康,成长,预防疾病,增强身体素质,完美身材等目标的重要阶段,想要达成这些目的,就一定不能少了运动。运动是有利于我们身体成长的重要途径之一,建议家长不要为了孩子的成绩,就大大缩短孩子外出游玩的时间,适量的运动对于孩子成长起到很大的重用。孩子放学回到家,写玩作业带着孩子活动一会,是一件能锻炼身体,放松心情的事情。我们进行户外运动的时候可以选择篮球,羽毛球运动,跳绳或者踢足球等活动,对于身体成长起到很大帮助。 篮球运动中含有很多跑跳等能拉伸四肢的动作,对促进我们骨骼生长有着很大帮助。而跳绳运动对于骨骼增长也能起到刺激作用,能刺激生长激素的分泌。所以适量的运动是帮助孩子长高的必要手段之一。 疾病 疾病是影响我们身体健康的重要原因,更是针对孩子成长的最大阻碍,家长在孩子成长过程中一定要多关注孩子的发育情况,防止孩子出现挑食,厌食等情况,这种情况会导致孩子营养不平衡,或者早熟等现象。如果,发现孩子身体成长发育过快,与同龄人差别过大,建议还是去医院检查一下会更加保险。 个子的高低不止是因为先天遗传,更多的还是来自后天,后天的营养供给才是导致我们身体状况的重要原因,先天的形成是不可改的,但是以后的成长确是我们能影响改变的,所以不要因为爸爸妈妈的身高,就以为我们一定也会高或矮的,大眼睛双眼皮的父母也是会生出小眼睛单眼皮的孩子。所以想让孩子长得高高壮壮的一定要多关注孩子的成长状况,趁孩子还小,正在发育阶段来进行改变,一旦孩子长大,骨骼定型,那一切都很难改变了。
最后发表: xin0536@ 4 天前 265 6 2019-12-23

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