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高人一等 剖析增高药本质,披露增高产品的谎言
除了学习成绩外,担心孩子长不高如今也成为不少家长忧虑的问题。和同龄人相比,孩子身高如果“低人一等”,有些家长甚至就会担心影响到孩子的未来。因此,为了让孩子长个儿,各式各样的增高药成了不少家长的选择。那么,这些五花八门的增高产品对孩子究竟有没有帮助呢 剖析增高药本质 披露增高产品的谎言 家住重庆的王女士有个年满12岁的儿子,今年刚上初中。由于儿子的身高比同龄人矮了些,从今年3月起,王女士开始从网上购买增高药给孩子服用。 令王女士没想到的是,孩子在服用增高药后,不仅身高没有明显增长,毛发却开始变得浓密起来,甚至长出了胡子。同王女士家的孩子一样,家住浙江的刘女士在发现儿子发育缓慢后,也从网上买了一款口服增高药,服用半年以后,孩子在性特征方面变得很成熟,刘女士很是苦恼。 生长激素是肽类激素,不能吃只能打,而性激素是能吃的,所以大部分能吃的激素都是类固醇激素,对身高是没有意义的。导致孩子身体发育缓慢的原因很多,在没有明确结果的情况下,不可盲目使用增高药。网上兜售的这些“热销增高药”以及保健品,主要种类包括补钙药、复合氨基酸、生长激素以及不明成分的中药等,对孩子增高并没有什么益处。 所谓增高药到底都含有哪些成分,为什么会出现这种状况呢 但在调查中却发现,“增高”产品的信息层出不穷,五花八门,其宣传更是不遗余力。记者在某网购平台输入“增高”一词进行搜索发现,相关产品的信息多达4000多条,不少产品打着“诺贝尔科技”、“美国原装进口”、“中药秘方”等旗号,都宣称能让使用者快速增高。 除了网络上这些号称能直接增高的药品外,我们在对江苏浙江等地的一些正规药店走访发现,这里也有不少相关产品。在重庆的这家便民药店,销售人员就向记者推荐了牛初乳、铁锌钙口服液等产品。 调查发现,增高药分为片剂和液体两种,但从网上叫卖到药店出售的情况看,品名却是五花八门。然而,有关专家认为,引起儿童身材矮小的原因有家族性身材矮小、疾病因素、社会精神因素。目前发现有300多种疾病伴有身材矮小,这些疾病包括营养不良、女孩先天性卵巢发育不全、垂体性侏儒、骨骼发育异常等。服用这些增高药,对孩子增高非但没有作用,反而会带来一定伤害。 了解发育原理 切勿盲目增高 人体在发育中需要很多营养元素,如卵白质、矿精神脂肪、维生素、碳水化合物、纤维素等,这些缺一不可。如果单纯为了增高而服用增高药物,往往会导致骨骺发育期变短,甚至出现提前闭合。那么,对于身材矮小、发育不良的孩子而言,到底有没有能够帮助他们增高的良药呢 生长激素对于矮小症者并非一点作用不起,但它的应用却有一定限制,必须根据骨骺的发育来定,如果骨骺闭合了,或者患有糖尿病、家族式的肿瘤、脑髓体肿瘤等,就不能再用生长激素。 对于孩子发育迟缓,采取合理增加营养,均衡膳食结构,往往就能产生一定作用。孩子只要平衡饮食,就不会缺乏营养。相反的,若给他补很多营养品之后,孩子容易出现一些阴阳失衡,导致肥胖,这对孩子的发育都存在负面影响。
最后发表: 秋沥@ 半小时前 263 5 2019-12-1
高人一等 小孩个子矮小怎么办?
小孩个子矮小怎么办?专家介绍,在孩子的生长发育的过程之中,孩子的身高是一个重要的衡量指标,因为身高受到很多的因素所影响,尽管有时候身高不如意,家长们要好好了解一下孩子在什么时候最容易长高的,然后针对各种时期帮助孩子补充营养,这样才能帮助孩子挖掘成长身高的潜能,让孩子远离儿童矮小症。 身材矮小需抓住以下三个长高黄金时期 1、基础阶段--学龄前期 在孩子4岁到6岁的时候是孩子生长发育的重要事件,也是孩子长高的基础阶段。6岁左右补钙,对儿童今后的成长非常重要,此时,骨骼发育日需钙元素量为每日800毫克。在这个时段的孩子很容易出现厌食,偏食的现象,这可能会导致钙质的严重不足,就会影响到骨骼中的储备,这将会直接导致儿童身材矮小症。 2、突增阶段--学龄期 10~16岁是孩子发育期,孩子这个时候升高生长是最快的,经过研究发现,这个时候的孩子每当吸收3万毫克的钙质,升高就可以多长1厘米,但是一般的熬几天每日提供的膳食,摄取钙的含量不到孩子生长所需要的50%.这样远远不能满足孩子生长发育的要求,所以需要额外补钙。 3、冲刺阶段--青春期 男性17-25岁,女性16-23岁,是长高的最后冲刺阶段。研究发现,这个时间的孩子的骨骼还没有真正的完全闭合,他们还存在每年都以2-3厘米的长高潜能,这个时候呢就要多补充钙能量,就能充分挖掘他们的长高潜能。 如果发现孩子比同龄同性别的孩子矮很多,就应引起重视,及时去医院找有经验的专家就诊,制定适合孩子的增高方案综合治疗。
最后发表: 小马不恃@ 半小时前 175 4 2019-12-1
高人一等 抓紧“神秘五月”长高季,就得为宝宝多补锌
世界卫生组织报告曾指出,人体生长速度一年中差异颇大,长得最快的是在5月,平均达到7.3毫米;其次是6~10月,平均为6.3毫米。因此,5月也被称为“神秘的5月”。 同龄的孩子,为什么我的孩子个头最矮?! 为嘛给孩子补钙这么久,总是见不到效果?! 那是因为爸妈没抓住重点。春天,尤其是五月孩子生长速度最快,一定要为孩子补足营养。 为什么补锌是重点? 锌能促进生长发育,加速细胞的分裂、生长和再生,促进钙的沉积。如果把人体生长比作建房子,那么补锌就是在打地基,补钙就是砌墙。对于长高个,补锌的重要性不言而喻。 锌的重要生理作用,还因为它与激素的作用紧密相联。这些激素包括和身材长高相关的生长激素、胰岛素以及与维持第二性症相关的性激素。锌代谢会影响这些激素的合成、分泌和活力。 补锌的时候,给孩子搭配补充山楂酵母片,健胃消食,让孩子吃饭香香,身体棒棒。
最后发表: 缔梦楠@ 5 天前 162 2 2019-12-1
高人一等 春天给宝宝吃什么幼儿春季长高饮食五大方案
宝宝在春天应该更加注意饮食,春天给宝宝吃什么好?春天给宝宝吃什么有营养?春天宝宝的饮食应如何调整?为宝宝选用什么食物进行滋补? 方案一:选用食物滋补佳品 饮食上,可为宝宝选用一些“药食同源”的食物,如大枣、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素,同时味甘性平,适量进食,是宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品,可提高身体的免疫力。 特别提示:对于身体健康的宝宝,食补是满足他们生长发育最安全、最有效的对策。只有体弱多病的宝宝,才可在医生的指导下对症进行合理的药补。 方案二:补充含钙丰富的食物 宝宝生长发育速度快,身体对钙营养的需求也相应增加,饮食上应给宝宝多选用豆制品、鱼虾、芝麻和海产品等食物。为了保证钙营养的吸收,除了让宝宝多去户外晒太阳外,还应注意提供含维生素d较丰富的饮食,如蛋、奶、动物肝、海产品等。 特别提示:注意限制宝宝过多地吃糖或甜食,这样易使体内的钙和维生素d被消耗掉,导致身体缺钙。 方案三:适当增加优质蛋白质 宝宝生长发育速度增快,器官组织对优质蛋白质的需求也随之增长。因此,副食上应比平时适当地增加鸡蛋、鱼虾、鸡肉牛肉、奶制品及豆制品等,主食上多选用大米、小米、小红豆等。 特别提示牛肉、羊肉等食物性温热,不宜让宝宝吃得太多,多选用易消化吸收的鱼虾类或蛋类,蛋、肉、鱼尽量不要用油炸,米不要淘洗得过多,也不宜放在热水中浸泡。 方案四:注意摄取维生素和矿物质 宝宝对维生素需求增加,如摄入量不能满足身体需要时,易发生“春季易感症”,如口角经常发炎、齿龈易出血、皮肤变得粗糙等。因此,除了注意多给宝宝吃芹菜、菠菜、油菜、番茄、青椒、卷心菜、花菜等蔬菜外,还应多吃胡萝卜、山芋、马铃薯,带宝宝郊外踏青时也可采一些野菜带回家吃,如荠菜、香椿、苜蓿等。主食上适当搭配粗粮和杂粮,如玉米麦片和>豌豆等。 特别提示:为了吸引宝宝吃的兴趣,春令蔬菜可炒、可炖,还可包成馄饨、饺子和春卷等。烹调蔬菜时要用猛火,时间不宜长,以减少水溶性维生素的损失。 方案五:提供必需量的脂肪 脑组织中含有两种不饱和脂肪酸,它们是大脑的主要组织成分,缺乏将会影响宝宝的智力发育。由于这类不饱和脂肪酸人体不能自行合成,所以应注意从食物中摄取。春天,给宝宝做菜时尽量采用植物油,并多吃一些富含植物性脂肪的饮食,如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥等。
最后发表: 大马哈鱼@ 2020-1-13 05:11 192 1 2019-12-1
高人一等 如何通过饮食帮助孩子快速增高
如何通过饮食帮助孩子快速增高呢?不论是瓦房,还是高楼大厦都需要一砖一瓦建起来。孩子增高长高也是同样道理。饮食除了为我们提供能量,也是孩子快速增高长高的营养基础。孩子骨骼的生长对微量元素和各种维生素的需求大,通过合理的饮食就能够帮助孩子实现快速增高。 青春期的孩子要长高 最需要哪些营养物质 专家:春季是孩子的生长的旺盛期,这个时候如果不能及时的补充钙质以及蛋白质,就会导致孩子的生长发育出现停滞的情况,给孩子造成严重的营养。因此在日常的三餐中,应该尽量的多给孩子准备一些含钙的食物,比如牛奶、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻等。 无论是蛋白质还是钙质,都是孩子成长发育过程中所必不可少的,要想长高就要多吃一些含钙的食物,它能直接益于骨质的发育。在每100克牛奶中就含有热能70.5千卡、蛋白质3.4克、脂肪3.7克,同时还含有大量丰富的维生素B2、维生素A等营养物质。而且牛奶中所含有的蛋白质更是我们人体生长发育的基础,而且牛奶中还含有丰富的钙质,也非常利于人体的吸收,是人体钙质最好的来源。 在孩子的早餐中,家长也不放适当的加入一些豆制品,因为它同样具有让孩子长高的作用。在大豆制品中含有大量的蛋白质,它是目前蛋白质含量最高、质量最好的农作物。我们人体需要八种必需的氨基酸,但这些氨基酸并不能靠人体自身合成,因此必须要通过食物来进行补充。 孩子的三餐虽然需要大量的营养物质,但总体上还是应该以清淡为主,同时还要保证富含有蛋白质、维生素和微量元素等营养物质。还要记住一点,那就是不要给孩子过量的吃一些油腻的烧烤油煎食品,在烹饪食物的时候最好是采用汤、粥、羹等形式,这样不仅仅健康同时还有利于孩子的消化以及吸收。
最后发表: 小红mvp@ 2020-1-9 06:57 125 3 2019-12-1
高人一等 孩子长高宜早不宜迟
部分家长认为孩子在发育期内会自然生长,没必要帮孩子助长。其实这个观念是比较片面的,对于那些已经发出“长得慢、长得少”信号的孩子来说,即使在发育期内,尽管有一定的自然增长,但年增长幅度会比同龄的孩子少2~3厘米,待发育期过后,很自然就会矮10多厘米。到时候想再来弥补,可骨骺已经闭合,耽误了长高的时机,孩子将要抱憾终生。 ●发育前后是长高的关键 青春发育期是身高停止增长前的最后一次长高阶段,一般来说,女孩子迎来初潮后身高只能再长5厘米左右,而男孩子变声结束后就几乎不再增长了,因此身体的越早发育就意味着身高停止增长得越早。作为父母,在孩子发育前后这段时间一定要给予孩子身高生长必要的重视,当孩子身高增长出现了缓慢的时候,千万不要凭空期待自然的猛长。
最后发表: 自萧遥@ 2020-1-6 00:06 177 2 2019-12-1
高人一等 孩子长不高怎么办如何才能长高
很多家长都希望自己的孩子快高长大,但是有些孩子营养很好,都长不高。这是什么原因呢?孩子要怎样才会长得高呢? 有些家长对孩子过分溺爱,造成了孩子爱挑食的毛病。久而久之,孩子不仅出现食欲减退、腹胀、嗳气、便秘等症状,而且面黄肌瘦,个子长得缓慢。就诊时,专家常诊断为蛋白质摄进过剩导致的营养障碍。 为什么吃得太好,荤菜吃得多,反而会个头长得慢呢?专家介绍:人体内的营养物质是以“动态平衡”的方式存在的,即蛋白质等六大营养素的摄进量和消耗量成对应关系。 孩子饮食过剩为何会长不高 以蛋白质为例,人体天天从食品中摄取一定量的蛋白质,在肠道被分解、吸收、利用,通过血液循环输送到全身各组织器官,来补偿组织生长、更新和修复所消耗的蛋白质。假如孩子蛋白质摄进量长期过多,超出了孩子生长发育的需要,过量的蛋白质不仅不会被人体利用,而且在分解的过程中,会天生过多含氮的终极产物,有害于孩子身体健康。 其中,分解过程产生的氨要在肝脏中转变为尿素,再由肾脏排出体外,势必增加肝、肾及消化道的负担。时间一长,便会导致消化不良和营养障碍。同时,蛋白质等营养素在消化吸收时要消耗一定的热量,比糖、脂肪消化吸收时需要消耗的热量多。所以,蛋白质摄进过多,必然增加身体额外的热量消耗,从而影响生长发育,影响孩子长高。
最后发表: HJin锋@ 2020-1-5 06:05 145 2 2019-12-1
高人一等 孩子比小伙伴矮5-10厘米家长要引起重视
随着生活水平的提高,越来越多的家长关注孩子的身高。目前中国儿童生长发育迟缓发生率高达9.9%,全国4-15岁矮小患儿总数约为700万人。来自多个领域的专家联合呼吁,将每年8月定为中国儿童生长发育健康教育月,每年8月18日设立为中国儿童生长发育健康教育日,旨在唤起全社会对矮小症等儿童生长发育迟缓疾病的关注。 我市情况如何呢?记者近日采访了解到,我市儿童生长发育迟缓发生率是4.7%。其中生长激素缺乏、特发性矮小、宫内发育迟滞、甲状腺功能低下等是儿童矮小症较为常见的病因。 现状: 每年上千矮小患儿就诊 近日,记者在市中心医院了解到,暑假期间,因为身高问题到该院儿科矮小门诊就诊的患儿数量比平时翻了一番。 市中心医院儿科副主任谢坚是小儿内分泌的专家,她从医院2002年成立矮小门诊后就开始接诊矮小症患儿,当天正好赶上她出诊。早上9时许,她刚坐进诊室,就有心急的家长围了过来:“大夫,我儿子今年10岁,身高才1.2米,可他们班有的女生都长到1.5米了。我和他爸爸都不矮,我儿子会不会有什么病啊?要不要吃什么药?” 身材矮小让很多家长和孩子很烦恼,那么矮小有没有标准呢?谢坚告诉记者,目前临床上一般用标准差法来判断身材矮小,即儿童身高低于同年龄、同性别、同地区、同种族正常儿童身高标准的两个标准差,就可诊断为矮小症。生活中,如果孩子长期低于同龄人半个头、一直坐在班级第一排、每年长高不到5厘米,则可怀疑为生长发育迟缓。一般3岁以前每年生长小于7厘米,3岁到青春期以前每年生长小于5厘米,青春期以后每年生长小于6厘米时,就认为生长速度减慢,应及时就诊,及早治疗。 “在医院就诊的矮小患儿,每年有上千人。”谢坚说,每年的寒暑假,是就诊的高峰期,一天就有几十个矮小患儿前来就诊。 调查: 测试样本中儿童生长发育 迟缓发生率4.7% 据谢坚介绍,该院儿科近来以我市446名7-12岁小学生为测试对象,按随机抽样原则抽取男219名,女227名,进行描述性分析并评价。调查结果显示,我市小学生生长发育总体水平较好,生长迟缓随着年龄增加,发生率逐渐降低。本次调查儿童生长迟缓发生率是4.7%,低于全国水平。 “来院就诊的患儿中,农村儿童略多于城市儿童。而对身高的重视程度,城市儿童却远高于农村儿童。”谢坚告诉记者,这说明大量的矮小儿童实际上存在于农村及偏远地区。 为了解我市矮小儿童病因构成及发病情况,谢坚还和同事对在该院矮小病门诊就诊的其中240例矮小儿童进行了骨龄、内分泌激素(生长激素、甲状腺素)测定、b超、头颅磁共振、染色体核型分析及生长速率监测等,以明确病因。 经检查,确诊生长激素缺乏症30例,占12.5%;5例疑生长激素抵抗,占2.1%;遗传性矮小32例,占13.3%;宫内发育迟缓23例,占9.6%;营养不良性矮小4例,占1.7%;体质性生长延迟46例,占19.2%;甲状腺功能低下6例,占2.5%;turner综合征3例,占1.2%;特发性矮小91例,占37.9%。 其结果显示,目前我市矮小儿童并不少见,已成为影响儿童身心健康的重要疾病。其中生长激素缺乏、特发性矮小、宫内发育迟缓、甲状腺功能低下等仍是较为常见的病因。 应对:越早干预患儿长高的可能性越大 “几天前来就诊的一个孩子就是因为生长激素缺乏导致了矮小。”谢坚还向记者介绍了一个典型病例,9岁的宁宁来自平武,因为身高问题被父母带到医院就诊。“他身高1.1米,比正常值少了20厘米,体重不到40斤,五官奶气。”孩子比同龄孩子矮二十多厘米,之前家人还以为孩子营养不良,补了很多营养也没一点收效。谢坚说,孩子父亲1.7米,母亲1.6米,排除了遗传因素。后来经过检查确诊,孩子患的是生长激素缺乏症。 “很多家长并不了解相关知识、不重视孩子身材矮小的问题。”谢坚介绍,超过半数家长不知道0-3岁就需要观察儿童身高;1/3以上的家长没有科学测量儿童身高的习惯;3成家长误认为只要营养跟上了,身高就能追赶上;70%以上的家长对矮小症缺乏足够的了解,不认为矮小可能是一种疾病。 “孩子的身高增长是有规律的,一般出生时身长50厘米,第一年长25厘米,第二年长10-15厘米。2岁以后,尤其3岁后孩子身高每年会增长5-7厘米,这一阶段生长激素对身高的作用最明显。谢坚介绍,到了青春期,性激素对身高相当重要,女孩平均可长25厘米,男孩可长30厘米。家长应注意,性激素促进身高增长的同时也加速了骨骺的闭合,如果女孩初潮和男孩变声两年之后,身高不理想,此时再干预效果已经不太明显了。“一般来说,女孩的骨龄超过14岁,男孩的骨龄超过16岁,这时其骨骺线已接近闭合,基本没有长高的机会了。因此,越早了解骨骺线闭合情况,越早干预,患者长高的可能性越大。” ■专家建议 早发现 早诊断 早治疗 “家长每3个月给孩子量一次身高,如果孩子比同龄孩子个头矮5-10厘米,家长要引起注意,应该去医院进行检查。”谢坚说,孩子身材矮小有时也是疾病的一种症状,比如甲状腺功能减低症、生长激素缺乏症等,找到孩子矮小的原因是治疗的前提,一般通过血液化验、拍骨骼x光片等检查,就能找到病因。如果骨龄摄片证实骨龄远远落后于年龄时,可以做生长激素分泌功能检测以帮助诊断,必要时可以应用生长激素达到增高目的,做到早发现,早诊断,早治疗。
最后发表: 勤奋的棺材@ 2019-12-30 04:37 227 1 2019-12-1
高人一等 春季5招让孩子快速长高
有些父母看着别人家的孩子不断长高,自己的孩子却还是老样子,甭提多急了。为什么孩子老是长不高呢?怎样才能助孩子增高?春天到了,这个季节是幼儿长高的好时节,爸爸妈妈要把握好哦!如果遇到孩子长不高的现象就要及时找到原因。那么,究竟是什么原因导致幼儿长不高呢?想要增高要怎么做呢? 宝宝长不高的原因 体质迟缓型:表现为个子一直长不高,没有明显的青春突发现象。大多由骨骼缺乏营养造成。 骨骼生长提前型:明显的青春突发期,骨骺线未闭合,但骨龄比实际年龄大,长高的年限缩短。 营养过剩型:既矮而胖体形,通常由蛋白质摄入过多,人体3大营养物质混乱,造成骨骼生长障碍。 遗传型:父母身高较矮,抓住后天生长时节,科学补充生长因子,最终也能长高。最直接科学的办法就是运用先进的CHN检测设备为青少年骨龄检测、生长潜力系数、查找长不高原因。检测结果由专家分析解读,并结合各项生长发育数据,针对干预,确保孩子科学、健康、快乐长高。 接下来,就来看看宝宝春季增高的方法有哪些吧。 补充蛋白质:蛋白质是生命的基础,骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快,则越需要补充蛋白质,鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,应注意多补充。另外,在5—10月,青少年应适当地多吃一些鸡蛋,因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物,容易被人体消化吸收。一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶。在“奥妙的5—10月”中,由于生长发育较快,当营养供应不足的情况下,人体便容易发生软骨病和贫血。鸡蛋黄中含有大量的钙、磷、铁和维生素D等可促使骨质钙化与造血的原料。所以,鸡蛋是促进健康成长的最佳滋养食品。 供给维生素和纤维素:维生素是维持生命的要素,其中最重要的是维生素A、B、C,是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质,应多食用一些新鲜蔬菜。 增加矿物质:人体的长高,决定于骨骼的生长发育,其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说,只有长骨中骺软骨细胞的不断生长,人体才会长高,钙、磷是骨骼的主要成分,所以,5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外,要到户外多晒太阳,增加紫外线照射机会,以利于体内合成维生素D,促使胃肠对钙、磷的吸收,从而保证骨骼的健康成长。 要保证充足的睡眠:睡眠也是使人体长高的"营养素"。常言说:人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳,而且在人体入睡后,生长激素分泌比平时旺盛,并且持续时间较长,有利于长高。因此养成规律的生活习惯,保证充足的睡眠。 参加体育锻炼:经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼,能促使全身血液循环,保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养,促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌,使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以,应多参加适宜长高和健脑的活动,例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等,也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效。
最后发表: 小马不恃@ 2019-12-26 20:16 119 1 2019-12-1
高人一等 怎样判断孩子生长速度的快慢?
  因先天因素和后天环境的不同,孩子身材的生长速度并不一致。有的孩子是先快后慢,有的孩子是先慢后快,存在个体差异。但只要符合生长规律,增高速度在正常幅度之内,便属于正常的生理情况。   有的家长总是担心孩子的生长速度变慢,是不是真的减慢,是正常范围还是病态,需要正确判断。   父母可以在家中使用正确的测量身高的方法,定期测量孩子的身高,按日期顺序作好笔录,出现以下情况时,可初步断定孩子的生长速度减慢。 (1) 连续多次测量经果均低于同性别、同年龄正常儿童的平均值的10%以下。 (2) 测量结果在第3百分位数以下。 (3) 2周岁以后的孩子,每年生长速度小于4厘米。   发现孩子生长速度减慢,首先应在客观上找原因,看看营养、睡眠、锻炼等方面是否存在问题,如有应加以纠正。还应该带孩子到医院进行检查,诊断一下是否因疾病引起生长速度减慢。但不可轻易地下诊断结论,更不能随便服用激素类增高药物,以免因误诊而影响最终的身高。
最后发表: skylink@ 2019-12-26 20:11 153 1 2019-12-1
高人一等 为何母乳喂养的婴儿生长发育得好?
  人乳汁,又称母乳,为孕妇分娩后由乳腺分泌的乳汁。母乳是孩子的"天赐营养品"是任何人工制品都无法替代的最佳婴儿食物,它含有4一6个月婴儿所需要的全部营养物质,尤其适合早期婴儿生长发育,有补益五脏,健脑益智,延年益寿的功效。   我国古代早就对人乳汁有深刻认识,《韩氏医通》说:人乳汁"大能益心气,补脑"。《随息居饮食谱》记载,人乳汁"补血、充液、填精、化气、生肌、安神、益智、长筋骨、利关节、壮骨养脾、聪耳明目。"现代研究资料表明,人乳汁不但含有丰富的蛋白质脂肪、碳水化合物及丰富的钙、磷、铁、维生素等,而且含多量碳链较长的脂肪,即不饱和脂肪酸,特别是亚麻油酸。尤其值得一提的是,在婴儿出生后头几天的初乳中含有大量的抗体或免疫球蛋白,并含有8%的双歧杆菌促生长因子。   现代医药学研究结果表明,纯母乳喂养完全可以满足婴儿生长发育的需要,还可以使婴儿避免感染疾病,预防营养不良,而且可加深母婴感情。我国从1992年开始创建"爱婴医院"实行母婴同室,推广母乳喂养。实践充分证明:母乳作为婴儿最佳食品具有不可替代性。最新研究结果还表明,母乳从最初分泌至14天之内所含的双歧杆菌促生长因子,浓度可高达8%,有助于婴儿建立自身肠道正常菌群体系。专家呼吁婴儿首次哺乳时间愈早愈好,不应迟于产后8小时,产假最好能定在6个月,这样对母婴双方都有很大的好处。   人类繁衍的历史深刻地告诫我们,人乳汁是随婴儿的形成、分娩而带来的,就是为了孩子的健康成长而自然准备好的,实施母乳喂养是每一个孕产妇的天职。我国有母乳喂养的传统。在现代国外也有生动的例证,如日本的山口百惠,英国的戴安娜她们在产后均实施母乳喂养。   母乳喂养有利于孩子的生长发育,影响到成年后的身高。
最后发表: 海子868@ 2019-12-26 00:08 254 1 2019-12-1
高人一等 三月长高季,拔苗助长小心“逆生长”
医学上认为,长个子,季节很重要,所以每年3~5月,不少家长就开始“花血本”给孩子补钙、买增高药,带孩子去医院看身高的也多了起来。更有一些家长,不惜“走极端”让孩子“高人一等”。然而专家提醒,人为干扰孩子的生长或带来不可逆转的后果。 案例一 增高药 “定格”孩子身高 15岁的小杰身高157厘米,父母身高也是中等,他们希望孩子能更高一点,便从小给小杰试用了不少“能长个儿”的偏方和中药,但基本没效果。去年,夫妇俩听人说有一种进口增高药效果不错,花三四千元买了3个疗程给孩子吃。开始吃的半年时间,小杰身高从1.57米迅速上蹿了5厘米,夫妇俩欣喜若狂,但之后小杰的身高就“纹丝不动”了。 夫妇俩带着小杰到医院检查确诊,小杰的骨龄已超过18岁水平,且骨骺已经完全闭合,不可能再自然长高了,其“罪魁”正是增高药。 专家说法 目前还没有一种口服药可改变孩子身高,一些增高产品可能在短期见效,但其多含性激素,会让骨龄变大,骨骺闭合更快,让孩子提早结束生长,就好比本来可以长5年的骨头,服用性激素后只能长3年了,最后身高反而会比自然生长更矮。 案例二 补钙助长 4岁娃娃翻倍吃 既然增高药不靠谱,那给孩子补钙是否就安全有效呢? 贝贝今年4岁,妈妈刘女士使用的长高办法就是“钙片翻番服用”。从去年春天开始,刘女士却发现,钙片没少吃,贝贝个却不见长,昨天看医生方才知道,钙片服用过量,反而耽误了孩子长高。 专家说法 补钙得有个量的限制,盲目补钙不仅易造成肾脏负担,还会引起心脏疾病,影响孩子长个。其实,补钙与增高是两码事。只有维生素D缺乏性佝偻病,才需要补钙。而一说“缺钙”,人们往往忽视了背后帮助钙吸收的维生素D。 案例三 嫌伢矮 找人开药阻发育 媛媛今年11岁,身高156厘米,妈妈江女士身高有165厘米,“像她这么大的时候,我都1米6了”。一心希望女儿的身高超过自己的江女士,听说女孩初潮后就不长个子了,特地找当医生的熟人开点药,想推迟女儿初潮,让她个子再长长。然而,医生检查后发现媛媛发育正常,婉拒了江女士的要求。 专家说法 民间传闻“女孩初潮不长高”,其实有夸大之嫌。初潮前雌激素分泌较多,促进骨骼生长,孩子身高增长较快,初潮后女孩身高仍会增长,只是速度会放缓。若人为推迟初潮,会干扰孩子发育期的内分泌系统,例假可能会出现紊乱。 记者调查一 增高药网上俏销 钙片一次买八盒 每年3月到5月是儿童长高黄金季,即使增高药爆出越来越多的副作用,有些家长也依然趋之若鹜。记者在淘宝网上看到,一种宣称3个月快速长高5~8厘米的增高胶囊,月销量超过1.7万瓶;另一种外用的中药增高精油月销量已突破2万瓶。 黄孝河路普安药房的负责人黄女士告诉记者,过完年后来买钙片的人比之前多了不少,这个月来每天都有十几人,平常时段买钙片的每天也就不到5人。大多数顾客是一次买两盒钙片回去,而昨日有位顾客一口气买了8盒钙片,说是给孩子补钙。 [专家说法] 其实补钙和增高是两码事。即使补钙也应配合维生素D,不要盲目迷信补钙能长高。 通常意义下的补钙,是及时补充体内流失的钙,以维持骨骼密度。补钙并不能使骨骼变长,甚至也无法使骨骼变粗,而且一旦钙摄入过多,反而易导致泌尿系结石及出现便秘等不良反应,不仅给孩子带来病痛,还会影响长高。 记者调查二 三千家长嫌伢矮 患儿不足四百例 记者连日来从湖北省妇幼保健院、武汉市儿童医院、武汉大学人民医院、中南医院了解到,武汉地区的矮小症发生率实际为3.25%,去年1月至6月,四家医院接诊咨询增高的家长约3000人,真正被诊断为矮小症的患儿不足400例,其中患有生长激素缺乏症的患儿约100余人,来就诊的以男孩居多。 同济医院儿科副主任医师吴薇告诉记者,每年这个时候,大量的孩子被忧心的家长带来看门诊,但实际上,按国家制定的身高标准,其中大半儿童身高属于正常范围内。“之前来我这里就诊的有一对5岁的双胞胎男孩儿,身高一米左右,在同龄人当中确实比较矮,但他们的父母本身也比较矮。实际上这对双胞胎的身高是正常的。”吴薇说,每年在这段时间,她一早上就能接诊40人左右。 [专家说法] 调查发现,56.9%的家长不知道孩子各年龄段平均身高值;97%的矮小青少年家长不知道孩子个子矮是由某些疾病引起的,误认为是孩子发育晚或遗传因素造成的。 吴薇向记者介绍了一个简单估算孩子身高的公式:(父亲身高+母亲身高)÷2后,男孩+6,女孩-6,所得结果在±4之间就是孩子今后正常的身高。
最后发表: 牛刀笑@ 2019-12-25 05:00 265 3 2019-12-1
高人一等 春季促进儿童长高的推拿技巧
"春生夏长、秋收冬藏",少年儿童的生长速度在一年四季中并不相同,据世界卫生组织的一项研究表明,儿童在春季长得最快。在3~5月的3个月中,身高增长值等于9~11月3个月身高增长值的2~2.5倍。   据世界卫生组织的一项报告,儿童的生长速度在四季并不相同,生长最快的是五月份,平均达7.3 毫米,十月份长得最慢,平均只有3.3 毫米。 因此,每年四五月份是宝宝长高的最佳时间。   而在中医的理论中,春天是一年之始,在中医的五行学说中排列首位。春天是万物生长的季节,对青少年来说是生长增速的关键时期。 中医推拿助长高 中医推拿真的助长?别说,真有家长觉得这事靠谱。2月26日下午,在广西中医一附院仁爱分院的小儿推拿科,丹丹的妈妈就带着她来做这个推拿长高的按摩。丹丹今年已经11岁了,身高1.52米,其实,这个身高在同龄人中已经算是挺高的了,可丹丹妈妈认为,自己有1.64米,丈夫也有1.73米,都是“高人”,女儿也应该长得更高些。于是,她便想通过按摩来给孩子助长。   推拿助长的原理是什么?该院小儿推拿科主任李海娟解释,中医里说,肾主骨,儿童的长高首先需要骨骼健康发育,而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛;骨骼的精华在骨髓,而脑为髓海,是骨髓汇集的大海,养肾就能养骨骼,滋养骨髓,最终滋养大脑。也就是说,肾主智,孩子聪不聪明取决于他的肾气是否旺盛,推拿养肾同样也能助长。   李海娟还介绍了几个促进小儿长高的推拿手法,不仅能让孩子长得高,同时又能让孩子变得聪明。 具体操作方法: 头面部:家长每天按揉孩子的百会穴(位于人体的头部,头顶正中心,可以通过两耳角直上连线中点,来简易取此穴;或以两眉头中间向上一横指起,直到后发际正中点。)20~50次。   上肢:家长每天按揉孩子的推三关(三关在前臂阳面靠大拇指那根直线,操作时用拇指或食、中二指自腕横纹推向肘横纹)100~300次;补脾经、肺经、肾经或泻肝经、心经各100~200次。   腹部:家长每天为孩子顺时针揉腹1分钟,逆时针1分钟。   背部:家长每天对孩子的背部从下向上搓背,以皮肤微红发热为度。从上到下按揉膀胱经(肩胛部内侧,挟脊柱,到达腰部,脊旁肌肉处)各穴位。向上捏脊(又称为“蚂蚁上树”)和揉双脚底的涌泉穴各30~50次,再重点按摩背部的命门穴、肾腧穴各4~5分钟。   李海娟解释说,捏脊可以激活全身的生长机能,涌泉穴则是肾的井穴,按摩这个穴,就是让生命的泉水涌出来,滋养全身,命门穴中则藏着真火,可以生发全身的阳气。   长高需注意的事项   小儿推拿科医师周云芝也提醒,除了一些辅助的手段,春季要重视营养、运动、睡眠、情绪等这些影响孩子生长的后天因素。   1.注意睡眠时间。孩子在24时之后,有一个分泌生长激素的高峰,而处在浅睡眠状况下的孩子则不容易达到这一高峰,因此,孩子最好在21时30分之前入睡,以尽快达到深度睡眠状态。   2.注意营养。春天孩子身体生长发育较快,对各种营养素的需求也相对增加,家长要注意让孩子均衡饮食,避免并纠正孩子挑食、偏食等不良习惯,让孩子少吃快餐和油炸食物。   3.加强户外运动。春天应该让孩子投入到大自然的怀抱中,尽情享受运动的快乐。此外,专家特别提醒,尽量不要给孩子太大压力,因为压力过大会抑制生长激素的分泌。   "春生夏长、秋收冬藏",少年儿童的生长速度在一年四季中并不相同,据世界卫生组织的一项研究表明,儿童在春季长得最快。在3~5月的3个月中,身高增长值等于9~11月3个月身高增长值的2~2.5倍。 春天需要更多睡眠 孩子的生长激素一半以上是夜间熟睡时分泌的。   俗话说"春困秋乏",人体在春天睡眠时间更长对长高非常有利,而许多孩子为了完成作业或参加各种学习班而不能按时睡眠,长期处在睡眠不足的状态,这种情况下人类生长的潜能会受到明显的影响。 睡眠:10点之前入睡,睡前来个仪式 ●6岁以下的宝宝夜间睡眠时间应保证9个小时   ●睡前给宝宝来一个仪式,如洗澡、按摩、讲故事、唱歌、搂抱等   春天,很多父母发现宝宝睡眠有些反常,夜里睡不踏实,早上叫不起来,平时一副睡不醒的样子,有些宝宝甚至出现食欲不振、烦躁不安、哭闹现象,实在让爸爸妈妈烦恼不已。肖芳主任提出,春天是宝宝长个儿的好时机,保证夜间睡眠质量最关键。   孩子在晚上12时之后,有一个分泌生长激素的高峰,而处在浅睡眠状况下的孩子则不容易达到这一高峰,因此,孩子最好在晚上10时之前入睡,以尽快达到深度睡眠状态。   肖芳主任建议,应尽量减少对孩子的睡眠干扰,白天让宝宝多喝水,增加户外活动,夜间最好让孩子睡整夜觉。尤其要注意,春天睡觉不能太"捂",否则温度太高直接影响睡眠。1个月的宝宝晚上应睡足9个小时,加上白天的7个小时,一天保证有16个小时的睡眠时间。随着宝宝年龄的增长,睡眠时间会依次缩短,6岁以下的宝宝夜间睡眠时间也应保证9个小时。   春天天气比较潮湿,天气变化反复,有些人喜欢关上门窗防止湿气,反而让室内空气不流通,令宝宝容易感冒,影响睡眠质量。   让宝宝养成固定时间睡眠的好习惯,可在睡前给宝宝进行一个仪式,如洗澡、按摩、讲故事、唱歌、搂抱等,让宝宝有一个好心情,可有效帮助宝宝入睡。
最后发表: hxxh双子@ 2019-12-19 06:36 248 1 2019-12-1
高人一等 儿童增高饮食“三要三不要”
儿童增高一直是一个难题,很多父母们都很着急,特别是对于身高比较矮小的父母来说,很多人就是费劲了心思帮助儿童增高,儿童增高主要的方法就是合理的进行锻炼和合理的饮食,很多人对儿童增高的饮食不太了解。 儿童增高饮食三要: 要奶制品:奶类是一种营养丰富的理想食品。每100克牛奶含热能70.5千卡,蛋白质3.4克,脂肪3.7克。维生素B2、维生素A等。牛奶中的蛋白质具有人体生长发育所必需的各种氨基酸。消化率在98%以上。100克牛奶中钙含量有125毫克。且容易吸收。是人体钙质最好的来源。 要豆制品:大豆是目前蛋白质含量最高、质量最好的农作物。人体自身不能合成而必须从食物中摄取的8种必需氨基酸。大豆除甲硫氨酸较少外。其余均较丰富。特别是赖氨酸含量较高。这种氨基酸含量较充足、组成又较全面的蛋白质。叫做优质蛋白质。值得注意的是,大豆中含有丰富的钙质,是人体补充钙的一个重要来源。 要肉类:蛋、肉、鱼所含人体必需氨基酸比较完备,营养价值高,含蛋白质丰富,对于处于生长发育期的宝宝有着不可替代的重要作用。 儿童增高饮食三不要: 不要碳酸饮料:喝碳酸饮料确实会影响宝宝长高。有资料表明,偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育。 特别是可乐型饮料中磷含量过高,过量饮用导致体内钙、磷比例失调,造成发育迟缓。 不要各种糖果和甜饮料:甜味食物几乎是每个小朋友的心头爱,放佛他们天生就是爱恋甜的味道。但是尽管如此,我们还是要强调:想要宝宝长得高,这三种食物不能要。吃糖过多会影响体内脂肪的消耗,造成脂肪堆积,还会影响钙质代谢。一些专业人士认为,吃糖量如果达到总食量的16%~18%,就可使体内钙质代谢紊乱,妨碍体内的钙化作用,影响长高。另一方面,过量饮用或食用这些热量很高的甜食,会扰乱消化系统,影响正常进食,造成营养不良。 不要垃圾食品:垃圾食品包括油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品,这类食品虽然不健康,小朋友却很爱吃。现在许多家长都无所顾忌,不会干涉小朋友这一方面的饮食,其实,垃圾食品也是孩子长不高的罪魁祸首之一。垃圾食品由于在制作过程中营养损失大,又使用了各种添加剂,如香精、防腐剂、色素等,虽然它们提供了大量热量,但蛋白质、维生素等营养成分却很少,长期食用这类食品,可导致儿童营养不良。
最后发表: 大马哈鱼@ 2019-12-19 05:02 236 1 2019-12-1
高人一等 帮助儿童增高可以通过按摩穴位实现
  儿童增高的方法在社会上实在是太多了,所以我们必须要认真对待,中医按摩穴位就是其中的一种好方法,在家长发现儿童个子不达标的同时也开始着重的了解关于孩子长高的问题,近日在各种网站上都有关于儿童长高的办法介绍,但是权威专家指出,增高的方法有很多种,可是不代表每一种都适合儿童长高,因此家长应该给孩子选择一个有效的方法,那么儿童增高按摩穴位怎样?详细内容如下:   增高的权威专家指出,人所需要的一切营养素均来自食物,食疗增高是可以达到目的的。就我国目前经济状况和膳食结构来看,孕妇和儿童从一般膳食中难以满足身体所需,约有30%的孕妇和40%的儿童处于锌缺乏和铁缺乏的边缘状态,缺碘的情况更严重些。 帮助儿童增高可以通过按摩穴位实现   儿童增高按摩穴位?春季是孩子长个子的黄金季节。大量科学研究证实,儿童生长发育受季节的影响十分显著。一般说来,春天孩子的身高长得快,春天孩子身高的生长速度是秋天的2—2.5倍。儿童的生长高峰在4—5月份,低谷在10—11月。   其中,晚上10点前是宝宝长高黄金时期的重中之重。促进孩子长高的一种激素——生长激素的分泌是在孩子入睡后1个小时才开始分泌,其分泌活动一般从晚上10点到凌晨2点最为活跃,在这个时间段睡觉,长高效果才最好。   而营养专家提醒家长,进入春天孩子身体生长发育较快,对各种营养素的需求也相对增加,而微量元素在儿童生长发育中其着重要作用,微量元素在人体内为动态表现,受饮食、疾病、生长快慢、需求量大小等因素的影响而变化,如缺锌可使孩子食欲降低、生长发育迟缓、抵抗力差等;缺铁会损害儿童智力发育,使婴幼儿易激动、淡漠、对周围事物缺乏兴趣,还可造成儿童、青少年注意力、记忆力异常等;缺钙可引发生长发育迟缓、骨骼畸形、牙齿发育不良等。   因此家长要注意让孩子均衡饮食,肉类、谷类、奶及奶制品、水果蔬菜合理搭配,要避免和纠正孩子挑食、偏食等不良习惯。   食饮增高要抓住四个时期:胎儿期,婴幼儿期,少儿期,青春期。一日三餐,粗细搭配,动物食品和植物食品要有一定的比例,最好每天吃些豆类、薯类和新鲜蔬菜。儿童、孕妇、乳母,由于其生理状况不同,对营养素的需要也不同,对食物的质和量的要求也不一样。必须根据他们的特殊营养要求,选择适当的原料,烹调成合适的饭菜,才能满足他们的生长发育和身体健康的需要。   我们在以上的讲解中了解到了增高的相关内容,按摩穴位是一种不错的方法,安全无副作用,不像有些方法不仅没作用还带来副作用,后果不堪设想,通过上述内容的介绍,相信大家对科学增高的方法已经有了一定的了解,希望上述内容能够对您有所帮助,祝您身体健康
最后发表: 羊肉泡两个馍@ 2019-12-18 03:56 119 1 2019-12-1
高人一等 儿童个子矮小要怎么办
专家表示,最近佳佳的妈妈发现佳佳跟其他邻居的孩子的个子矮上整整一个头,一开始还以为是营养跟不上别家孩子呢,去到医院一检查才发现原来是得了儿童矮小症,一定要治疗,如果孩子的个子矮小一直没有得到治疗以后长高会很难的。 个子矮小怎么办? 孩子在成长中,身高在的成长是比较的隐蔽的,如果前期没有及时的治疗,一旦发现孩子的个头跟别的同龄人孩子要矮小上一个个头那就算是很晚的了。 1、同龄比较法:和同龄同性别的孩子相比较,如果是在一个时期孩子比其他孩子矮的程度很明显,就说明了孩子肯定是出现问题了,这种办法特别是对那些带孩子较少的家长尤为重要。 2、标准数据法:根据每个年龄段身高的规定,定期对孩子进行身高的测量,然后再跟标准的数据进行比较,看看是不是在正常的范围之内,凡是孩子的身高跟同龄健康小儿平均身高2个标准差者属身材矮小,属于患矮小症。 3、骨龄测试法:骨龄是准确判断一个孩子身高发育状况的依据。正常的孩子,骨龄和年龄的发育是同步的。但是儿童矮小症的患者骨龄要比正常的年龄发育的比较早或者比较晚的,因此,对孩子进行骨龄测试,是对矮小症最安全可靠的监控办法,要到正规医院进行测试,避免误诊。 专家指出,如果你发现你家孩子个子矮小的话早期发现是得了儿童矮小症是完全可以治愈的。3~16岁是儿童身高增长的“黄金时期”,也是帮助矮小症患者身高增长的最佳时机。
最后发表: 金航锋@ 2019-12-18 03:51 218 1 2019-12-1
高人一等 孩子的身材矮小怎么办?
专家表示,引起儿童身材矮小症的原因有很多,如果没有得到及时的治疗,矮小症是会对孩子的身体健康造成一定的影响的,对于矮小症的患者来说,心理压力的危害是很大的,很容易造成孩子的自卑,给孩子的年幼的心灵造成创伤,甚至影响以后的人格发展 小孩长不高对心理危害大 身高矮小者遭受的歧视越来越多,小的时候被称呼“小不点”等绰号,以后找女朋友也是一个很大的问题,而且毕业之后找工作也受到一定影响,甚至影响以后的婚姻、家庭。小孩子的身材矮小有流程的孩子都出现了不同程度的心理障碍,大部分人都比较性格内向、容易焦虑、怕跟陌生人交流。表现得很外向,主要就是多动和经常有攻击性。 小孩长不高对心理也有着严重的不良影响,会出现过不同程度的心理隐患,经常出现情绪不良,不想跟别人交往,这个治疗期间是一个很慢的而又痛苦的治疗过程,往往这个时候就是孩子的性格价值观,认识观等要素要形成的关键时刻,心理上不能受到影响, 专家提醒:家长们如果要帮助矮小症的孩子从自卑的心理走出来就要在医生的知道之下来找出孩子的发病原因,然后再根据病因进行治疗,对症治疗,健康科学增高。
最后发表: 河源维少@ 2019-12-18 03:33 166 1 2019-12-1
高人一等 春天抓四关键点让孩子长高
为何春夏宝宝会长得快?原来,人体在春夏新陈代谢旺盛,血液循环加快,呼吸消化功能加强,内分泌激素分泌增多,尤其是生长激素分泌增多。更重要的是,孩子们在春天的和煦阳光下进行跑跳等活动,能够对骨骼进行良性的刺激,骨骼的生长速度加快。父母应该适时地运用这些有利因素促进孩子的生长发育。 抓住阳光 春夏之交,阳光和煦。人的生长离不开阳光。人体皮肤中有一种物质叫7—脱氢胆固醇,在紫外线的照射下会合成维生素D。维生素D能促进生长和骨骼钙化。忽略了阳光照射,维生素D缺乏,氨基酸丢失,孩子就难以长高。所以,首先要学会科学地晒太阳,让宝宝多到户外活动,在游戏中自然而然地晒太阳。隔着单层玻璃晒太阳,紫外线减少60%,戴着帽子晒太阳,也不科学。宝宝晒太阳应尽可能地暴露皮肤。 抓住睡眠 睡眠是生长发育的保证因素。因为促使人体长高的生长激素主要是在睡眠过程中产生释放出来的。生长激素在夜间分泌水平最高,所以,保证充足的睡眠有利于长高。睡眠时肌肉放松,有利于关节和骨骼伸展。 不同年龄的宝宝每天所需睡眠时间有很大差别,新生儿为16~20小时, 1-3岁为12~14小时, 4-6岁为11~12小时。稍大的儿童要合理安排学习、锻炼和睡眠时间,注意培养良好的睡眠习惯。 抓住营养 营养物质是身体生长的建筑材料,父母应了解助长的饮食营养—— ①优质蛋白。蛋白质的作用是生长发育和新陈代谢。动物蛋白如肉类、蛋、乳均含多种人体必需的氨基酸,又称优质蛋白。 ②多种维生素。含有丰富维生素A、维生素C、维生素E的食物,如胡萝卜、小白菜、西红柿、柑橘、柠檬、牛奶、蛋黄、鱼、肉及豆类等。 ③微量元素。如锌、铁、铜、钙、磷等,都是正常生长发育必不可少的。 家长要从小培养孩子良好的饮食生活习惯。不挑食,不偏食,更不要过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。 抓住运动 运动对宝宝的生长发育十分重要,可以增进孩子的食欲,保证睡眠质量,又能够促进血液循环,加速新陈代谢,使骨骼组织供血增加,使骨骼生长发育旺盛。运动还能促进生长激素的分泌,运动后半小时,生长激素的分泌达到最高峰。特别运动过后,再进入睡眠,生长激素分泌就会呈脉冲式分泌,这些都有助促进孩子生长。 1岁以内的宝宝:应该以主动运动和被动运动相结合。主动运动即帮助宝宝进行一些抬头、爬行、翻身的练习。被动运动则是父母给宝宝做一些婴儿操、按摩抚触,这也有利于小宝宝的生长发育。 1~2岁宝宝:练习跑跳、拍球、双腿跳。 2~3岁宝宝:跳绳、蹦床、单腿跳。 幼儿期:宜以调整运动能力的项目为主,如过独木桥、舞蹈、结合游戏所进行的跑跳等。
最后发表: 奇迹先生@ 2019-12-18 01:48 180 1 2019-12-1
高人一等 儿童矮小症要怎么诊断?
现在矮小症的发病率是越来越高了,儿童矮小症是一种病,这个跟普通矮小是不一样的,如果你的父母也是比较的矮小的那么孩子矮小的几率就会比较大,因为矮小症是有一定的遗传因素的,但是矮父母生出高大儿童的还是有的,儿童矮小症如何诊断?专家来解答一下。 矮小儿童到医院就诊时家长需提供以下资料: 1、母亲妊娠情况,还有婴儿出生时情况,是否难产、窒息或者是有没有在分娩的时候出现什么异常情况。 2、每年身高增长速度,测定时需脱去鞋子。 3、父母身高和青春发育情况,家族中是否有矮身材。 4、是不是有不小心吃过影响生长发育的一些药物,如泼尼松(强的松)、糖皮质激素等。 孩子到了医院,常规进行血、尿检查,肝、肾功能检测,女孩要做核型分析。其次需对孩子测算骨龄,判断孩子骨骼生长情况,骨骺闭合的程度和生长潜力。此外,如考虑为生长激素缺乏性身材矮小,需做生长激素激发试验才能诊断。 判断一个人身高还能不能长高,看的是骨骼的骨骺线的闭合情况,闭合了就说明生长发育已完成,身高自然长高的过程也就此停止了。
最后发表: 高人一等@ 2019-12-1 14:13 194 0 2019-12-1
高人一等 冬季蓄积足够营养,孩子来年春天好长高
一年四季对孩子的生长发育影响各不相同,春天是儿童身高增长速度最快的季节,而秋冬天则以体重增加为主,但是,冬天行之有效的能量蓄积,是儿童身高增长的有力保障。眼下正值冬季,听听医生怎么讲。 据南京市妇幼保健院小儿内分泌门诊毛辰医师介绍,一般情况下,在3、4、5月中,身高增加值等于9-11月3个月身高增长的2-2.5倍。而如何才能带来2-2.5倍的增长速度,冬季打好基础就显得尤为重要。冬天因气温低,活动少,光照也少,所以不利于增高,但是冬天如果保养不当,会加速骨龄的成熟,体重也会增速明显,对增高是极其不利,而且如果没有一个强大的能量储备,也无法实现春季长高的突增。 那么冬季应该如何储备能量,实现长高,通俗来讲遵循“四好”原则,即睡好、吃好、运动好、身体好。 睡眠好,睡眠时肌肉放松,有利于关节和骨骼伸展,也有利于能够促长高的生长激素的分泌。所以儿童睡眠应保证9小时,蓄积内部动力。 吃好,不是吃的好,而是吃的均衡,保证每日蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入以及各种微量元素铁、铜、碘、铬、钙、锌等的摄入,此外蔬菜、水果等可补充多种维生素,不能挑食、偏食,造成内分泌系统紊乱。 运动好,运动有利于骨骼钙磷代谢,加速矿物质的骨内沉积,使骨密度增加,促进生长激素的分泌。适当的运动,可使正常儿童生长激素量达一个高峰值。 身体好,其实对于身材矮小的孩子,冬季是个不错的治疗时段,因为这时候人体蓄积的生长激素最为丰富。不过,还要防治各种慢性疾病,如支气管哮喘、先天性心脏病、营养不良等,这些疾病均可造成生长障碍。
最后发表: 高人一等@ 2019-12-1 14:12 176 0 2019-12-1
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