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儿科医生点名的3种影响长高的食物,你还在给孩子吃吗?

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高高在上 发表于 2020-1-2 20:03:01 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
很多时候,家长并没有多大的夙愿希望孩子一定要有多大的成就,到达什么样的社会地位,孩子的成长过程是健康的快乐的,足矣。但是,如果孩子到了一定年龄后,其身高明显矮于同龄的孩子,就是家长天大的事,毕竟身高会影响孩子的影响不是一星半点。是不是孩子营养不够了?是不是有什么隐疾了?……


孩子长不高,是什么原因?

其实对于身高而言,也是“七分天注定,三分靠打拼”的。这里的天注定指的是遗传,看吧,遗传因素的影响还是蛮大的,临床数据显示,孩子的身高有60%到85%受遗传因素影响。如果父母的身高都很高,那么孩子的身高通常不会太矮。
如果父母的身高都不高,那么孩子将来有个高海拔个子就不可能了吗?也不是,还有三分后天的打拼呢!如果在孩子生长的关键时期,抓住了,营养跟得上,运动也有了,那么其骨骼的生长也定是最大限度的,拥有一个高个子也不是什么难事。

通常这里说的生长关键期,指的是,青少年时期。因为骨骼的生长是在生长激素的促进作用下完成的,而性激素的分泌会封堵骨骼长长的道路。因此,男生一般在12~16岁,女生在10~14岁,是激发长高潜能的黄金时期。一旦进入性成熟期,长高的速度就会开始放缓,直到骨骺线闭合,长高完全停止。

人民网点名,影响长高的3种食物

刚才说了,身体的长高其实是生长激素作用下骨骼的长长,性激素是封堵其道路的凶手。因此,可以说性激素的提前分泌势必会影响到长高的速度,乃至最终的身高高度。那么,哪些食物会促使孩子不在正常年龄段分泌性激素呢,人民网就点名指出了3种食物,看一看,您有没有常给孩子吃:

膨化食品:这个最常见,比如说炸薯片、薯条、各种锅巴等等,虽然说这些食品李并不含有性激素,但是它们普遍是深度油炸食品,热量高,反式脂肪酸含量高,很容易导致孩子的肥胖。资料显示,肥胖是诱发儿童性早熟的重要因素。另外,孩子的肥胖会间接影响到孩子运动的动力,青少年时期缺乏运动也是不利于长高的。

糖果蛋糕:道理与膨化食品类似,好一点蛋糕或许在用料上讲究一点,制作工序卫生一点,但对于孩子来说比起膨化食品也好不到哪去。糖果蛋糕是高糖食品,更容易导致热量超标而肥胖!另外,高糖食物还会引起血糖升高抑制摄食神经的兴奋而出现厌食挑食的现象。糖还会阻碍其他营养物质的吸收。这样一来,肥胖来了不爱动,厌食了其他营养容易缺乏,能长得高吗?

碳酸饮料:碳酸饮料里除了糖能提供能量外,貌似没有其他对身体有用的东西了吧。关键是,碳酸饮料里的糖还是超标的,常喝饮料除了龋齿、肥胖外。碳酸饮料里的磷酸,还会影响人体对钙的吸收,引起低钙,这对于正处于生长发育中的青少年,低钙会影响峰值骨密度达标。因此,碳酸饮料对于孩子来说除了影响孩子长不高,还会使孩子的骨骼骨质储存不达标,将来骨质疏松、骨折的风险增大!

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点评

海!外直播 cutt.us/77q 禁闻视频 v.ht/8nnn 上联是:满朝文武藏绿卡,下联是:半壁江山养红颜,横批:颜色革命。呵呵 这对联谁作的,对仗工整、语意巧妙,令人拍案叫绝,我们来看看真实的一切..  发表于 2022-2-3 20:33
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精彩评论11

水桶的魔法 发表于 2020-1-26 14:13:18 | 显示全部楼层
我现在19岁,该吃那种维生素和钙片呢?
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刺枚 发表于 2020-8-7 15:30:52 | 显示全部楼层
按公式我也就181 但现在已经185了 而且骨骺线还没闭合...生长纹和生长痛在我这个不该长个子的年龄困扰着我...
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第一艳星 发表于 2020-9-30 19:49:26 | 显示全部楼层
中国成年男性平均身高也才167左右
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印月茗琴 发表于 2020-10-6 22:15:00 | 显示全部楼层
22周岁上身65身高155照你那么讲,完美发育有170,,我还有可能吗?
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青春de绽放 发表于 2020-10-10 23:10:01 | 显示全部楼层
我爸173 我妈153 我只有165😭
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语过2 发表于 2020-10-15 07:53:24 | 显示全部楼层
也许男生会在意身高和长相,可是男人就不会在乎啦,加油成为一个顶天立地的大男人吧!
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Only_小李 发表于 2020-11-26 00:20:51 | 显示全部楼层
父亲170母亲153我现在186 。不知道我是基因除了偏差还是怎么样。
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映山红小武 发表于 2021-5-12 03:33:55 | 显示全部楼层
我14岁来了月经之后才开始蹿的,上初中时145
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银狐8 发表于 2021-6-1 12:13:35 | 显示全部楼层
我从13岁就没长高过一直163,现在快20了,我还有救吗?[捂脸][捂脸][捂脸]
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