怎样能够让儿童的身高长得快

很多家长因为自身的原因身材矮小，担心自己的孩子也会像自己一样，很多爸妈都想自己的孩子长得高，这样才能有助于孩子以后的生活和发展。那么怎样能够让儿童长得快？长的高？下面我们来为大家介绍。 　　一、补充全面的营养，孩子身高主要是骨骼来完成。骨骼在生长发育过程中，需要蛋白质、钙质、维生素、磷锌等营养来促进生长。当这些营养有一个没有到位，孩子的生长速度就会减慢，甚至停滞不长。所以，这些营养要补充全面，不能偏食。 　　二、人体的脏器、骨骼组织的生长发育依赖于营养平衡，孩子荤素偏食均会影响身体正常生长。偏荤的孩子可能会出现肥胖或性早熟，使孩子骨龄提前，长高期缩短；单吃素食的则会出现营养不良，导致生长缓慢。因此，平时孩子的饮食应该荤素搭配，营养充足，偏食、挑食等不良习惯一定要帮孩子纠正。 　　三、有氧运动，持续时间比较久的，不是爆发的，比如百米赛跑，那不是有氧运动，有氧运动呼吸量是增加的、氧气是足的。 　　四、下肢有弹性的运动，比如伸展运动做伸展操，跳跃摸高、跳绳、慢跑、蹦床、游泳，都是可以的，这种有氧的、增加身体弹性的运动对长高是最好的。运动要适度、适量，不能过量，过量对有一些孩子可能会有损伤，会有疲劳过度，肌肉韧带拉伤，另外会增加心脏负担。运动的基本要求，一周要5次以上最好，3次以下可以说没有作用了，3—5次凑合，5次以上是最好的。 　　通过上述我们为大家介绍的怎样能够让儿童长得快？长的高？希望能够帮助到大家更好的了解增高的方法，选择增高方法时一定要选择适合自己的方法，不要盲目跟从别人，以免造成不必要的损失，希望上述内容能够对您有所帮助，祝您增高成功。

父母身高测子女的公式我差了好多

这个我觉得是基因吧，敢问父母多高呢？

大学基本都会再长个1-2cm的。

不懂就问，我初二暑假开始zw到现在大一，放假一天一次，读书时一周三次左右，我父亲高母亲矮，然后从初三开始就长个突然变得很慢，时间点与开始手淫的时间完美契合，我平时也经常运动，足球篮球健身，然后也经常熬夜，不过吃的好，营养比较充足，现在大概173，请问我的身高与zw有关系吗

我20岁的时候长了4厘米呀

我爸妈都普通身高，我还长挺高的（在当地来说），大学还长了大概一年1cm。也是无敌喜欢伸懒腰hhhh我以前也好奇有没有这方面的影响。

我大学体测176.5😳

18岁，还有希望补救几厘米吗?

真的想长高的 太矮的 做手术去 现在有这种拉伸的手术 （手动🐶头）