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5月更容易长高?看看专家怎么说

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高人一等 发表于 2019-11-30 17:34:15 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
进入5月以来,有一种说法在网上流传:5月是最适合孩子长高的季节,因为人体内分泌激素增多。这让不少青春期孩子的家长分外期待。对此,现代快报记者咨询了多位专家,但得到的回复都是“没听说过这种说法”。专家表示,孩子想要长得高长得快,保证充足的睡眠和均衡的饮食才是关键。 现代快报记者 吴怡

5月更容易长高?

“现代医学已经证明了这一点,一年四季中,春季青少年的身高增长最快,尤其是5月,平均达到7.3毫米。”日前,这样一种说法在网上流传,称春天人体新陈代谢旺盛,激素尤其是生长激素分泌增多,加上阳光帮助维生素D的合成,给骨细胞的生长提供更多的造骨原料。

很多家长看了之后很激动,“明天开始让孩子跳绳,趁着五月再长高点。”

医生:人长高与季节和气温无关

5月真的更容易长高吗?现代快报记者咨询了内分泌科医生和小儿科医生,得到的答复却是,“并没有听说过这种说法。”

解放军八一医院内分泌科副主任李彤寰表示,5月份,随着气温的上升,人体的新陈代谢会比冬天来得旺盛。那会促进小孩长高吗?“临床上没有见到过这种实例。”江苏省人民医院小儿科主任周国平(微博)认为,春天阳光充足,常晒太阳的确能够帮助维生素D的形成,“但是通过晒太阳来获取维生素D,跟长高并没有什么联系。”

江苏省人民医院内分泌科主任医师何畏认为,人与树木不同,身体的“抽条”速度与季节和气温,并没有必然的联系。

睡眠和饮食很重要

那么要想孩子长得高长得快,哪些方面要注意呢?现代快报记者了解到,除了先天因素,充足的睡眠很重要。“人体激素的分泌与温度和季节没有必然的联系,但是与一天的时间段有关。”何畏表示,每天的0点到1点之间,人体激素分泌最多,这个时间段如果能够好好休息,对于长高肯定有帮助。“孩子最好每天保证8到9个小时的睡眠,最晚不要超过11点睡觉。”此外,均衡饮食,荤素搭配,营养充足,可以帮助骨骼生长。

除了睡眠和饮食,孩子一生中有两个快速生长期:1岁前和青春期。“等过了青春期,想再长高基本就很困难了。”周国平表示,想要孩子长得更高,可以在青春期时多给孩子补充营养,保证睡眠,并且让孩子多运动。

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点评

海!外直播 abre.ai/s555 禁闻视频 v.ht/jjjx 办公大楼落成,门口对联.书记挥毫,上联:说实话办实事一身正气,下联:不贪污不受贿两袖清风.大家齐赞!考虑民主,征横批,大家不作声,一老农经过,顺口而出:查无此人  发表于 2022-5-3 01:36
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精彩评论11

潞丝 发表于 2019-12-18 08:00:19 | 显示全部楼层
现在19,然而只有160,还能不能长个儿了
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缙_南 发表于 2020-5-4 23:32:10 | 显示全部楼层
其实打飞机应该不会影响身高 我几乎天天打 现在178 比我爸高半个头 不过我经常打篮球
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coinxql 发表于 2021-3-30 20:02:32 | 显示全部楼层
按照计算,我可以175。但,鄙人只有165😭😭😭我想长高 3cm都行
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北斗七星天枢星 发表于 2021-6-16 03:39:11 | 显示全部楼层
我真的没长,但是我的初中同学全部长高了,陆陆续续都超过我了,我好自卑哦,180都没破
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E路狂奔 发表于 2021-6-18 19:21:31 | 显示全部楼层
我170 从脚底到肚脐100 70除以0.382是183 难道我还可以长到183!!!
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自游书女 发表于 2021-7-22 00:07:18 | 显示全部楼层
原来你是男生啊,我还以为你是女孩子[捂脸]接近180的身高也很不错啦[调皮]
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我是你的洋葱 发表于 2022-1-12 14:44:01 | 显示全部楼层
我用你的身高公式算得是175.5左右,我现在都177了,男16岁高二[捂脸]
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前度罗狼 发表于 2022-5-2 23:32:59 | 显示全部楼层
友情提示!牛奶不能喝太多,会肾结石。我前两个月就是为了长高没事就和那种蒙牛的高钙牛奶,结果喝了一个月就肾结石发作,疼的要死。适当的喝还是很好的
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我是你的洋葱 发表于 2022-5-9 02:56:32 | 显示全部楼层
我要那么长的上半身做什么[捂脸][捂脸][捂脸]
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