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给孩子吃三七有助长高吗

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高人一等 发表于 2019-11-30 20:39:17 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题

一位孩子读初一的家长咨询:都说春天是孩子长个子的最佳时机,那是不是应该在秋冬这个进补的季节给孩子吃一些补品,帮他囤积能量,来年春天好好长个子?听说吃三七能长高,是不是真的?该怎么吃?
没证据表明三七有助长高
市儿童生长发育中心主任、市儿童医院儿科副主任医师张宇表示,在门诊中,也曾遇到不少家长前来咨询吃三七是不是可以长高。只能说目前没有任何证据能够证明三七对长高有什么帮助。
从原理上讲,促进长高,只有生长激素和性激素两种。生长激素是一种蛋白质,蛋白质口服后经过肠胃会被消化吸收,临床上使用都是采取注射的方式进行。因此,我们做个假设,就算三七里含有生长激素,吃了也不会有任何促进长高的作用。而假设三七里含有性激素,服用后,短时期内可以看到孩子明显长高,可这会促使孩子性早熟,对于孩子的最终身高来说,其实是一种损害。
那些推荐别人吃三七的人,不过是他在长高的那段时间正好吃过三七,并不意味着是三七对他的身高变化起了作用。因此在我们不能确定三七对长高有什么作用的情况下,如果要给孩子吃三七,最好是等孩子到了发育后期之后,比如女孩子月经初潮后、男孩子声音开始变粗,这样即便是三七含有性激素,也没什么太大的影响。
营养均衡、睡眠充足长得快
张宇强调,小孩子是不适合进补的,补品中含有的激素会导致孩子性早熟。一些家长提出的多吃肉类等蛋白质,让孩子养秋膘的方法也是不可取的。
想要孩子长得高,长得壮,首先就是要饮食均衡,养成孩子不挑食的习惯,让孩子全面吸收各种营养物质,发挥最好的遗传身高。门诊中他就遇到过一些孩子因为家长喂养习惯的问题导致营养不均,大大地影响到了孩子的生长发育。而孩子营养物质摄入过多也不好,胖孩子容易内分泌紊乱,影响生长。
孩子长高,除了要有充足的营养保证外,还要有充足的睡眠。张医生提醒,一些新潮爸妈喜欢带着孩子过夜生活,这也是不恰当的,日出而起日落而息是几千年甚至上万年形成的人体生物钟,最好还是能保证孩子在晚上8-9点能够入睡,这对孩子的生长发育比较好。
还要让孩子多运动,尤其是弹跳性的运动,有助于孩子长高。打篮球助长高、踢足球会变矮也是没什么根据的说法。另外,尤其不要忽略阳光的作用,多晒太阳、多参加户外活动对孩子长高帮助大。
对于身高家长过于焦虑
张医生表示,目前对于孩子如何长高的焦虑,有时候就是一个误区。人总是有高有矮的,并不是人人都能成为“高富帅”。孩子的成年身高很大程度上取决于遗传,父母都是矮个子,想孩子长得很高就是不切实际的期望。在这一方面,家长应该有个科学且实际的目标。
孩子的心理因素也对身高有很大的影响。好吃好睡、开朗活泼的孩子更容易长高,家长对于孩子的身高过分关注、焦虑,会不自觉地影响到孩子,对孩子的心理产生不良的影响,从而影响孩子的生长发育,导致长不高。这样家长就得不偿失了。
关注生长速度更有意义
尽管家长不需要对孩子的身高过于焦虑,但还要关注孩子的生长速度。
张医生建议,尤其是5岁以内的孩子,家长要坚持进行定期的常规体检,以便及时监测到孩子的发育状况和家长的喂养方法是否科学。
不过面对单独某次的体检结果不必太过在意。孩子的生长发育有一定规律,但要考虑个体不同的影响因素,才能较正确地判断是正常还是异常。要进行系统地连续地观察,才能了解小儿生长发育的真实情况。比如说,孩子每个阶段都比参考值低个2厘米,那么他的生长状况也是正常的。
如果家长发现孩子的身高明显比同龄同性别的大部分孩子都要低,或者很长一段时间都不长个子了,还有从3岁以后到青春发育前期,年增高低于5厘米,就该带孩子去生长发育专科请医生检查。


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精彩评论10

小兰家的柯南 发表于 2019-12-18 01:26:28 | 显示全部楼层
我还没到20也就是说我还能长咯www好开心(●°u°●)​ 」
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自萧遥 发表于 2019-12-18 23:50:21 | 显示全部楼层
我算了一下那个身高,算出来162,但是我现在已经长到168😂😂😂
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家乡的印象 发表于 2019-12-19 05:05:46 | 显示全部楼层
今年十月三十一就18了,180想长到185有点希望么?(我好贪啊)o>_<o
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小红mvp 发表于 2020-1-13 14:09:32 | 显示全部楼层
我185 初中天天打
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浅情之 发表于 2020-2-5 23:43:43 | 显示全部楼层
有的人是不是没看懂啊 其实这个本质上来说是姿势矫正增高而不是生长变高啊,大体是因为平时一些不好的习惯比如坐姿站姿不对骨骼受压变形,这个是帮你矫正而已
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woainihuige 发表于 2020-3-18 18:15:34 | 显示全部楼层
公式161 实际167 本人16岁,我觉得我不会长了,但我小腿比大腿长一小截
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苗以瑄 发表于 2020-4-6 23:59:25 | 显示全部楼层
18了身高已经三年没长了,一直停留155
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SY随缘 发表于 2020-4-19 21:43:43 | 显示全部楼层
大神,是不是多蹬腿,腿也会变长一点啊?
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倚黄泉 发表于 2020-4-22 16:06:44 | 显示全部楼层
啊啊啊啊看到这我又有再蹭高几厘米的信心了,但是我昨天就是跳了一小会儿,腿就酸酸的,早上起来还有点酸[捂脸]
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