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孩子猛长高的三个黄金阶段,家长们要注意了

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高人一等 发表于 2019-11-30 20:39:34 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
  谁不希望自家宝宝长的高高的,男宝挺拔,女宝身材修长?但是未必每个家长都能抓住时机帮助孩子长身高。

  以下这三个阶段是孩子猛长身高的黄金阶段,抓住了,做对了,孩子就会比同龄孩子猛长一截,抓不住或者做不对,就只有遗憾了。


  1,两岁前,营养的供给

  婴儿时期,孩子的身高发育通常不受遗传影响,但是营养却是影响孩子生长的关键因素。婴儿在10个月大时就会逐渐向儿童期过度,此时如果营养跟的上,就会有利于孩子的身高发育,及时儿童时期再发育。如果此阶段的身高发育停滞,就会影响孩子最终的身高。

  对策:合理喂养,做到营养均衡。此时的婴幼儿切忌不能挑食、偏食、营养缺乏等,家长要尽可能做到食物多样化,烹饪多样化,全方位引起孩子对食物的兴趣,促进宝宝全面摄入营养物质。



  2,2岁后,进入儿童期,生长激素分泌

  孩子2岁后就正式进入儿童期,有人说,3岁以后的孩子每年身高会增长5—7厘米。且不论其具体数值,这个时期的孩子的身高发育不仅与营养有关,还与遗传、环境、睡眠、生长激素等综合因素有关。

  对策:除继续保持孩子均衡饮食,营养充足之外,还应培养孩子早睡早起的习惯,不要熬夜,给孩子创造一个良好舒适的睡眠环境,有利孩子的睡眠质量,促进生长激素的分泌。此外,还要避免孩子性早熟。可以从禁止孩子观看成人影片、不要吃带有激素的食物、不吃垃圾食品、尽早跟孩子分床睡等做起。如果发现孩子9岁以前有阴茎及睾丸增大、阴毛生长、变声、乳房增大、腋毛生长、月经来潮等性早熟现象,要尽早带孩子去内分泌科看医生。



  3,青春期,性激素和生长激素共同作用

  孩子在进入青春期后,由于生长激素和性激素的共同刺激,身高会猛增。通常,女孩身高会增高25厘米左右,男孩会增高30厘米左右。如果女孩月经来潮和男孩变声2年后,身高不理想,但也基本上不能再人为干预了。

  对策:进入青春期后,家长都应该关注孩子的身高生长情况。女孩通常会在乳房发育后一年,男孩变声前,身高会增长加速,女孩每年可增高8厘米左右,男孩每年可增长高达11厘米左右。基本上两年后,增高就会缓慢下来了。女孩月经来潮后,平均可再长5厘米左右,男孩变声后,平均可再长5—10厘米左右。

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精彩评论5

finyso 发表于 2019-12-19 08:34:45 | 显示全部楼层
我我我信了这个鸡汤....
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萎勃有话对你讲 发表于 2019-12-29 00:14:59 | 显示全部楼层
我遗传的身高只有152[飙泪笑][飙泪笑]我现在162,感觉在南方也足够了,身边一大把比我矮的,[捂脸][捂脸]
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丨常山丶赵子龙 发表于 2019-12-29 17:03:01 | 显示全部楼层
还真有,一个朋友,父亲178,母亲160,孩子160,而且已经20多不能再长了
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悲思量 发表于 2020-1-8 23:03:58 | 显示全部楼层
😂这。。算出来我该164,可我都169了?超标五公分哈哈哈
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前湖之前 发表于 2020-1-12 02:08:25 | 显示全部楼层
我178大一还能长吗一年了每天喝牛奶早睡早起
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