请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
会员数:240 在线会员:88 总贴数:5300 今日发帖:16

营养过剩易“透支”身高导致孩子长不高

[复制链接]
高人一等 发表于 2019-12-1 13:46:41 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题

所谓营养过剩,生命处于失衡的一种状态,即人体摄入的能量超过人体消耗的能量。这种营养过剩的现象对人体是不利的,会影响人体的健康,物极必反,对孩子的长高,营养过剩会导致孩子长高过程放缓,甚至引起孩子性早熟,过早停止生长发育。

生长发育专家王松柏教授提醒家长们:不是一味的给孩子补充营养,就能让孩子长的高了,孩子长期的营养过剩,会使孩子生理上出现不良的反应,如食欲不良、腹胀、便秘等等,影响正常的生理循环,进而人体生长所需要的生理环境就会遭到破坏,直接影响长高的效果。

同时营养过剩,加重人体的负担,会导致各种疾病的发病率提高,最常见的有:肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、脑中风等。现在很多疾病的发病年龄有变小的趋势,如儿童得糖尿病等,这和孩子营养是不无关系的。

从生理上解释营养过剩对孩子长高的影响,即孩子生理上的动态平衡被打破,我们以蛋白质为例,人体每天适量的摄入其主要作用补偿组织生长、更新和修复所消耗的蛋白质。但孩子过多长期摄入,超出了孩子生长发育的需要,其不但不会被人体利用,而且滋生过多含氮的最终产物,损害孩子的生长发育。

其次,蛋白质分解过程产生的氨在肝脏中转化为尿素,经肾脏排出,这样无形中加大肝、肾及消化道的负担,久而久之,孩子就会出现消化不良和营养障碍等不良现象。过多的营养摄入,会过多的消耗人体的热量,造成生理上的负担加重,出现人体代谢功能的异常,人体营养结构的失衡等等。以上势必影响孩子的生长发育,孩子长高的进程就会随之放缓。

“孩子长胖,但是不见长高”,其实也是营养过剩或是营养不均衡的表现。所以生长发育专家周绍齐教授提醒,家长要特别注意,孩子长高需要营养,但是营养要均衡适度,营养过剩、营养不良都是孩子长高的障碍,吃得越多未必长得越高,要早发现早治疗。


回复

使用道具 举报

精彩评论5

白珑 发表于 2020-3-21 07:03:25 | 显示全部楼层
高中三年都熬夜,咋办呢
回复 支持 反对

使用道具 举报

舞精灵舞蹈 发表于 2020-4-14 07:05:16 | 显示全部楼层
可能这些你听得腻了,但是我觉得最关键的是
1. 保持心情愉快
2. 多睡觉 (高中生免不了熬夜,我尽量在12点前入睡,且我有睡午觉习惯)
3. 跑步(不要在乎能跑多久或多远,有运动到就可以了)
4. 瑜伽 拉筋伸展
5. 意念 催眠自己一定能长高
6. 投篮式地跳高
因为想有效地长高,所以饮食方面要
1. 清淡 (少吃辣的且少盐少糖少油)
2. 不喝汽水不喝咖啡不喝酒
3. 吃起司块、喝牛奶或酸奶
4. 吃综合维生素
5. 每天吃至少2个水煮蛋(有时煎蛋什么的)
6. 每天吃蔬菜水果 肉类吃鸡胸和牛肉较好
最后,还是那句
要相信自己还能长高。
回复 支持 反对

使用道具 举报

缔梦楠 发表于 2020-5-22 09:15:52 | 显示全部楼层
我够不上我爸妈平均身高
回复 支持 反对

使用道具 举报

金航锋 发表于 2020-5-28 23:51:19 | 显示全部楼层
请问身高和牙齿有关系吗?18了,很矮。几年前就是这么高了....
但是,牙齿都是乳牙,还有多生牙....
回复 支持 反对

使用道具 举报

大马哈鱼 发表于 2020-6-24 11:30:49 | 显示全部楼层
跟飞机没什么关系,主要影响因素是基因、营养、充足睡眠、适当的运动。除非你打到营养跟不上
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ- 手机版-Archiver-小黑屋- 天天长高

Powered by 天天长高 X3.4© 2015-2021 天天长高 Inc.  www.ttzhg.com
中国互联网举报中心 北京12318文化市场举报热线 网络110报警服务 粤ICP备19110939号 | 业务许可证:19110939