孩子如果身材矮小并不是完全是由于先天性的原因所造成的，所以儿童矮小症患者的家长要及时的带孩子到正规儿童医院进行治疗，在现在这个社会矮小症患者增高的办法还是有很多的，比如增高鞋，以及各种各样的增高药品等，但是疗效往往不尽人意，那到底要怎样呢?
身材矮小的治疗保健有哪些?
首先，多参加体育锻炼。可以选择篮球、跑步、等体育项目，坚持锻炼，不仅有利于增强体质，还可以让孩子告别身材矮小的困扰。
其次，早睡早起，制定好作息计划，严格执行。一天中，生长激素的分泌是不平衡的，其分泌量睡眠时高于清醒时，大部分的生长激素都是在睡眠中分泌的。因此，家长要注意孩子的睡眠时间，不能让孩子熬夜。
第三，多晒太阳。要到户外晒太阳，增加紫外线的照射，帮助体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证孩子骨骼的健康成长。
最后，合理膳食，平衡营养。多喝牛奶，牛奶中含有丰富的营养，这有助于骨骼的增长，会让身材矮小的孩子得到帮助。而且，睡前喝牛奶还有助于睡眠，但是也不要喝太多，一天一杯就够了，不是喝得多效果就最好。
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