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婴儿多喝牛奶有利长高?

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高人一等 发表于 2019-12-1 14:21:04 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题

研究人员在一份报告中指出,对孩子而言,并不是牛奶喝得越多,骨骼发育得越好。他们强调,锻炼和吃一些富含钙的食物例如豆腐等,对骨骼的发育能起到很好的作用发表在《小儿科》杂志上的这份报告说。

从提供身体所需的足够的钙元素来看,增加牛奶或其他乳制品的饮用量并不是最好的方法,还有其他很多方法对获得易吸收的钙有帮助,例如喝一杯添加维生素的橘子汁、一杯豆奶、一杯煮好的甘蓝汁,两包速溶燕麦片或吃大半碗的豆腐、大半碗的皇冠投注椰菜等。

非营利性组织“华盛顿责任医疗医生委员会”的研究人员通过对37项关于7岁多孩子的钙吸收量对骨骼强度的影响的研究,发现其中的27项研究不支持“多喝牛奶可增加钙质”的观点。

其他10项研究结果也显示,多喝牛奶对骨骼的健康作用也很小,或者因为在牛奶中添加了维生素d或其他成分,无法正确判断究竟是因为牛奶喝多了起的作用,还是维生素的成分起了作用。

领导这项研究的营养学家艾米·拉诺说:“按照以前的营养理论,坚持喝牛奶或乳制品能提高孩子和青少年的骨骼矿物质吸收量。但是,现在掌握的证据并不支持这个观点。”研究人员通过检查骨骼密度和骨折概率发现,身体锻炼在增加钙的吸收量方面发挥了更重要的作用,它能使骨骼变得更强壮。


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精彩评论4

彬封灵 发表于 2019-12-21 01:14:19 | 显示全部楼层
16 175 但是大腿比小腿长,请问还能长吗
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若Y雪 发表于 2019-12-31 06:24:08 | 显示全部楼层
那个公式让我又爱又恨!我如果按照公式算至少178!不算高,但是身高也不丢人,现在大一19岁的我一直是170,我还是个足球体育生[捂脸]
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前度罗狼 发表于 2020-3-9 15:42:40 | 显示全部楼层
高中每年只长了2厘米,没突增过,现在高三,还有救吗
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关外游侠 发表于 2020-5-12 08:34:24 | 显示全部楼层
你是不是一直有再长高?我是好几年没有长了T﹏T
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