男生怎么能长高？男生对于自己的身高往往就会很在意，话说男生的定义就是人高马大的。对于身材矮小的男性朋友来说，就会是很大的打击。、他们生活中就会缺少自信心。面对自己这样的现状，会有什么样的好方法可以帮助他们尽快的增高呢？我们就来详细的了解一下吧。
供给丰富的钙
钙是构成骨骼的重要原料。学龄前的儿童每天至少需要补钙600毫克，小学生需要800毫克，中学生需要1200毫克。如果食物中钙供给不足，婴幼儿就会发生软骨病，学龄儿童就会长不高。所以饮食方面需要多注意，供给含钙丰富的食物，如奶类，豆类及其制品，芝麻酱海带、虾皮、瓜子等食物。
供给充足的蛋白质
蛋白质是我们生长发育的"建筑材料"，成人每天约需蛋白质80克，儿童需要相对更高些，不仅要保证蛋白质的数量，还要讲究蛋白质的质量。动物性食品，有鱼、肉、蛋、奶类，所含有人体必须有的氨基酸比较安全，营养价值高，保证其供给和需要。
摄入适量的脂肪和脂肪酸
身高是生长发育中重要的指标之一，充足的脂肪摄入有利于身高的增长，可见充足的脂肪酸摄入是必要的。除非本身的体重已经超过标准体重的25%，且达到肥胖的指标，否则不应该严格限制脂肪性食品。
开始生长激素治疗之前，必须让孩子进行血尿常规等检查。如果孩子存在以下问题，就不适合补充生长激素：
一、肝肾功能不好。任何药物都要经肝肾代谢，会加重肝肾受损。
二、脑垂体有肿瘤。生长激素会加速脑垂体肿瘤生长。
男生增高的好方法?三、高血糖。生长激素会进一步引起血糖升高。
四、骨骺闭合。骨骺闭合以后，补充再多的生长激素也不会促进身高增长，反而会造成四肢及手脚肥大。
男生增高的好方法?假如孩子排除了上述禁忌证，可以补充生长激素治疗，还要做到：每半年检查一次肝肾功能;1~3个月查一次甲状腺功能。有些孩子在补充生长激素过程中，会出现甲低问题，虽然没症状，也需要药物治疗。提醒。
此外，孩子如果个头长得过快，补充生长激素的过程中还要警惕脊柱侧弯和股骨头脱位。因为骨骼生长发育太快，软骨发育可能会跟不上。这下我们应该也明白了不是所有的个子低都能打生长激素长高的!
男生怎么能长高？男生增高其实也并不是很难，只要是采用了适合自己的方法就会得到增高的最佳效果。以上就是比较好的方法，请您在生活中慎重的选择适合自己的增高方法。但是，生活中也不能少了对生活的护理，健康的生活方式还是会促进您尽快的增高的。
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