男性增高注意事项

如今市场上用于增高的药物和器械不少，且价格昂贵，但效果却不见得那么好。其实增高的最好办法还是加强锻炼，下面介绍几种有功增高的锻炼方法，青少年朋友们不妨一试。 平时可以尝试悬垂法、跳跃法、牵引法。 　　这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷，促使骨骼增长，并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能，使之达到最佳状态，从而达到增高的目的。最重要的是，一定要认真和坚持。

别长了 再长我自己受不了了

长得矮不自卑，丑才自卑[大哭]

我高一166高二172高三176大一178大二181大三184现在大四185真的不想长高