男性增高注意事项

如今市场上用于增高的药物和器械不少，且价格昂贵，但效果却不见得那么好。其实增高的最好办法还是加强锻炼，下面介绍几种有功增高的锻炼方法，青少年朋友们不妨一试。 平时可以尝试悬垂法、跳跃法、牵引法。 　　这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷，促使骨骼增长，并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能，使之达到最佳状态，从而达到增高的目的。最重要的是，一定要认真和坚持。

别长了 再长我自己受不了了

长得矮不自卑，丑才自卑[大哭]

我高一166高二172高三176大一178大二181大三184现在大四185真的不想长高

经过了一年的努力我已经接受了自己的身高

男生比女生更在意身高

是啊，现在天天因为身高困扰，可是已经错过了最好的长高时机。然而就在烦恼困苦之时，又错过了最好的学习的机会。

多运动喝牛奶总是有好处的，说不定也能长点，只是说骨骼线闭合之后很难长高。另外体态是比身高更需要重视的，先调整好体态，放松受损的肌肉再增高

这个后天决定的因素不大，主要看基因， 身高不高那就让自己在别的方面更优秀啊

我更认为打篮球能够刺激生长