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青少年长高的方法,增高勿盲目需科学

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高人一等 发表于 2019-12-3 12:40:19 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题

  随着科学的发展和社会的进步,人们的审美观念也在不断提升。漂亮的礼仪小姐,令人羡慕的空姐,引领时尚的各界男女名模特无一不是以高为美,身高就是美的标志。且有不少人曾抱怨,自己因为身材不够高而被许多喜欢的职业或者想做的事情,拒绝于千里之外,也常常听人说,因为身材矮小受到很多人的歧视,导致自己不自信,甚至害怕与人交流,由此可见,身材矮小给人带来的伤害是不言而喻的。
  专家建议千万不要盲目使用增高方法,不要乱使用市面上的增高保健品,增高手术等,副作用大风险极高,要想增高的矮身材朋友应及时去专业的增高机构就诊,综合科学的治疗,目前国内最有效的增高方法是“生物肽激活骨骼增高重组疗法”,结合日常饮食、睡眠以及锻炼。只有这种综合性的增高方法才是最有小最可靠的。接近骨骺闭合的身材矮小的朋友,应抓紧使用更科学的增高办法,抓住最后的增高机会。

  增高饮食需注意:

  (1)供给充足的蛋白质。因为蛋白质是儿童生长发育的最佳“建筑材料”,成人每天约需蛋白质80克,儿童需要相对更高些,不仅要保证蛋白质的数量,还要讲究蛋白质的质量。动物性食品如鱼、肉、蛋、奶类,所含人体必需的氨基酸比较齐全,营养价值高,应保证其供给和需要。

  (2)供给丰富的钙质。钙是构成骨骼的重要原料。学龄前儿童每天需钙600毫克,小学生需要800毫克,中学生需要1200毫克。如果食物中钙供给不足,婴幼儿就会发生软骨病,学龄儿童就会长不高。

  (3)提倡少吃糖类。糖吃多了容易影响孩子的食欲,使进食量减少,势必影响营养素的吸收。而且糖过多时,体内代谢中间产物丙酮酸和乳酸会增多,这就需要碱性的钙来中和,钙的消耗量势必增加,从而影响骨骼的生长。

  综合上面的介绍,我想大家也懂清楚了怎样去科学的增高,如果还有什么疑问,请咨询我们的在线专家,我们将竭诚为您服务。


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