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吊砖成功长高1.5CM后我来分享点小窍门

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高人一等 发表于 2019-12-5 21:50:30 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
大家好,我是孤独浪子,20岁的男生,我7月接触到的吊砖,一共吊了大概十天,长了1.5公分。

其实吊砖增高是有窍门的,我的方法是,左右腿各2块砖,7月份连吊了5天,长了1.5公分。然后停了1个月又反弹过来了,又掉了3天,停一星期,再吊了2天,又恢复那1.5CM了。

重点来了,在吊砖之前一定要做剧烈运动,短跑100米或者跳高50到100。我以前看过一个原理,剧烈运动后腿部骨细胞间隙变大也变活跃,这时候来吊个半个小时真是事倍功半。

吊的时候,不在乎吊的时间长短,技巧也很重要,别小看那1.5公分,我量了一下,全长在腿上了,现在腿明显修长些了。

发这偏文章,只是希望能帮助一下网友们,吊砖要掌握技巧,否则你吊3个月还没别人1星期来的成功。

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精彩评论3

夕阳树下 发表于 2019-12-18 06:11:57 | 显示全部楼层
我的完美高度是196。。。。。我才一米六啊啊啊啊_(:з」∠)_
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没事来看侃 发表于 2019-12-18 15:13:40 | 显示全部楼层
女生!20周岁半!现在166-167左右。然而有点盆骨前倾还有点驼背、还可以长高吗?
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苗以瑄 发表于 2020-5-1 10:30:43 | 显示全部楼层
每天正常吃饭 补充营养 配合左旋肉碱+跑步一小时(心率140 掉脂心率)+各种增高运动 边减肥 边增高 这样可行么
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