吊砖成功长高1.5CM后我来分享点小窍门

大家好，我是孤独浪子，20岁的男生，我7月接触到的吊砖，一共吊了大概十天，长了1.5公分。

其实吊砖增高是有窍门的，我的方法是，左右腿各2块砖，7月份连吊了5天，长了1.5公分。然后停了1个月又反弹过来了，又掉了3天，停一星期，再吊了2天，又恢复那1.5CM了。

重点来了，在吊砖之前一定要做剧烈运动，短跑100米或者跳高50到100。我以前看过一个原理，剧烈运动后腿部骨细胞间隙变大也变活跃，这时候来吊个半个小时真是事倍功半。

吊的时候，不在乎吊的时间长短，技巧也很重要，别小看那1.5公分，我量了一下，全长在腿上了，现在腿明显修长些了。

发这偏文章，只是希望能帮助一下网友们，吊砖要掌握技巧，否则你吊3个月还没别人1星期来的成功。

我的完美高度是196。。。。。我才一米六啊啊啊啊_(:з」∠)_

女生！20周岁半！现在166-167左右。然而有点盆骨前倾还有点驼背、还可以长高吗？

每天正常吃饭 补充营养 配合左旋肉碱+跑步一小时（心率140 掉脂心率）+各种增高运动 边减肥 边增高 这样可行么