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16岁怎么长高才能更快到达满意的身高

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高人一等 发表于 2019-12-6 23:46:38 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题

  相信大家都知道,青少年的身高问题是我们关注的大问题,由于青少年正处于这个黄金阶段,为了避免身材矮小引起孩子的自卑心理,同时对孩子以后的生活造成严重的影响,想要长得比别人高可以多了解一些关于增高长高的知识,影响孩子身高的因素十分复杂,除了先天性的遗传因素之外,日常饮食也可影响16岁青春期的身高,因此,在日常生活中需要特别注意饮食。那么,16岁青春期怎么科学长高?下面小编为大家介绍下。

  16岁青春期怎么科学长高

  大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来,还要调整饮食和生活方式,坚持特殊的体育锻炼:

  1、合理调节饮食,不偏食,不暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制。不抽烟,不饮酒;

  2、生活要有规律,睡眠要充足、定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm;

  3、注意自身保健,无病防病,有病早治。

  4、保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育。

  综上所述,相信您对“16岁青春期怎么科学长高”有一定的了解,如果在青少年的时期身高比较低,会给青少年带来极大的伤害,青少年的家长和老师都需要多多关注青少年,青春期时接受治疗的最佳时机,这个时候对身高进行干预治疗可以最大程度实现长高。同时,在平时的生活中,不只要关心青少年患者的心理,在日常生活中也要注意很多事项。


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精彩评论8

冷凝星 发表于 2020-4-22 21:29:01 | 显示全部楼层
我去,神人也,我就是高一到现在长了3.5cm,再也没有初中长得那么快啦
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期待の詠恆 发表于 2020-4-30 00:15:18 | 显示全部楼层
我感觉进了男性医院网站。。。
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我这样的好人Ⅰ 发表于 2020-5-1 03:10:07 | 显示全部楼层
快29岁了才看到这个……
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贪心的刺猬 发表于 2020-5-29 19:02:20 | 显示全部楼层
外增高,头发往上梳5厘米
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没事来看侃 发表于 2020-6-5 01:49:19 | 显示全部楼层
想请问一下,成年之后增高,长度是长在腿上,还是腰上呀?以前听人说身高差不多固定之后再增高都是让腰变长
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谭海峰 发表于 2020-6-5 09:38:29 | 显示全部楼层
感觉我是烂尾楼了,有176,就是骨架小了
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兲使寳 发表于 2020-6-16 02:02:37 | 显示全部楼层
好多20多岁的通过运动都长了。
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小马不恃 发表于 2020-9-15 23:30:18 | 显示全部楼层
没事,我男朋友159,马上就大学毕业了。我知道身高对男生的重要性,但是因为身高问题而失去了健康的自己就得不偿失了。
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