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21岁男生还可以长高吗?良好心态是关键

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高人一等 发表于 2019-12-6 23:49:17 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题

  在日常生活中,很高个子几乎成为每一个人的梦想,如果身材矮小,在影响一生命运的关键阶段,相信你一定深有体会。孩子的个子矮小,总是被同学欺负,面对压力,会让21岁的男生产生焦虑、抑郁等心理问题,最终越来越突出,甚至表现为各种躯体症状:脱发、失眠等。人体长高本身是一种非常复杂的过程,要受到诸多因素的共同影响。相信家长也是着急万分,要想长高一定要保持良好的心理。那么,21岁男生有好的心态还可以长高吗?需要怎样调理呢?

  21岁男生有好的心态

  1、面对压力要有心理准备

  要充分认识到现代社会的高效率必然带来高竞争性和高挑战性,对于由此产生的某些负面影响要有足够心理准备,免得临时惊慌失措,加重压力。同时心态要保持正常、乐观豁达,不为逆境心事重重。

  2、学会宽容

  “被活活气死”实在不划算,人生百态,万事万物难免都能够顺心如意,宽容是脱离种种烦扰,减轻心理压力的法宝。但宽容并不是逃避,它是豁达与睿智。

  3、学会宣泄和疏导

  不生气是一方面,生气的时候还得学会技巧的宣泄。宣泄应当是良性的,以不损害他人、不危害社会为原则,否则会恶性循环,带来更多的不快。当你心情压抑时,可以去踢足球,以足球宣泄;遇到不顺心的事对亲人和好友诉说。心理负担若长期得不到宣泄或疏导,则会加重心理矛盾进而成为心理障碍。

  4、注意培养良好的心态

  加强心理修养,养成自己作心理分析的习惯。正确地评价自己:永远保持一颗平常心,不要与自己过不去,把目标定得高不可攀,凡事需量力而行,随时调整目标未必是弱者的行为。

  综上所述,相信您对“21岁男生有好的心态还可以长高吗”有一定的了解,专家提醒:好的心态才有助于生长激素的分泌,男生们一定要去多重视了。长高不是一件很容易的事情,身材矮小的男生朋友还可以直接到正规的长高医院检查,所以我们必须要去正确对待才行,这样才能更好的面对以后的健康生活,找到合适自己的长高方案。


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精彩评论3

taidu1986 发表于 2019-12-21 05:44:45 | 显示全部楼层
我21了 还是女生 可以长?
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a43218494 发表于 2019-12-24 01:41:43 | 显示全部楼层
减脂和增高可以同时进行吗?
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仁者无敌710at 发表于 2020-1-4 07:00:18 | 显示全部楼层
这个好像不是很准 不过有些参考意义
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