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16岁男孩骨骺闭合还能长高吗

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高人一等 发表于 2019-12-7 11:59:36 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题

  增高问题是我们关注的问题,都知道,青春期是长高冲刺阶段,由于现代人物质生活上的丰富,精神上却非常匮乏,缺少运动,导致很大一部分青少年身材矮小。专家指出:这段时间身高能长多少因人而异,一般情况下男孩能长15-30厘米左右,女孩长10-25厘米左右。青少年没能达到理想的身高除了遗传因素,还与个人生活习惯、家庭生活环境等原因有关。那么,16岁男孩骨骺线基本闭合还能长高吗?

  16岁男孩骨骺线基本闭合还能长高吗

  如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。机不可失!这个是效果最好最确切的。如果骨骺已经闭合就没有作用了。也没有办法了。

  如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的.所以必须是在骨骺将要闭合并没有完全闭合的时候使用 。有的是发育晚,就不能过早使用 。

  还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的 。注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点 。而且必须保证充足的休息时间和质量 。另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。

  还必须注意以下几个方面:

  1、合理调节饮食,不偏食,不暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制。不抽烟,不饮酒;

  2、生活要有规律,睡眠要充足、定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm;

  3、注意自身保健,无病防病,有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书,读不懂可请教医生,增加知识,用科学指导自己行动;

  4、保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育。 近年有作者报告,持续1-2小时适量体育运动,在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跌,从而增加身高。

  综上所述,相信您对“16岁男孩骨骺线基本闭合还能长高吗”有一定的了解,青春期是长高的最后阶段,如果发现身材比较矮小,一定选择自己适合的才是最好的,任何方法都不能简单地拿来就用,多研究了解确认适用自己的情况后才能下手。不论哪种方法都不能用用停停,记住坚持已久才有成效。在采取干预治疗之前,一定要到正规的医院进行检查和检测,指定适合自己的增高方法。这样才能安全长高。


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精彩评论3

齐慕容 发表于 2020-3-17 17:45:16 | 显示全部楼层
大学长了12厘米路过。。可能还会继续长高,我发育很晚
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单手飞机师 发表于 2020-4-24 02:01:43 | 显示全部楼层
我22岁开始又像了8厘米,中间停了四年没长,还是有机会的
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tensai恫 发表于 2020-5-20 13:28:50 | 显示全部楼层
我女生16岁 155……还有救吗
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