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长高的科学方法,青少年长高应该吃什么

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高人一等 发表于 2019-12-8 21:25:33 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
  长高的科学方法?在生长发育的关键时期,也就是青春期阶段,是孩子自然长高的最好时机,专家提醒:如果发现孩子的身高不理想,身材矮小的话,一定要去专业的增高医院进行检查治疗,千万不要耽误孩子的增高。那么,长高的科学方法,青少年长高应该吃什么?

  长高的科学方法,青少年长高应该吃什么?
  第一,多吃富含蛋白质成分的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
  第二,长高的科学方法?多吃富含碳水化合物的食物,有利于矿物质的吸收与利用,从而促进身体长得更高。
  第三,长高的科学方法?多吃含钙丰富的食品,钙质则是人体骨骼的原料,只有多补充钙质,才能让骨骼发展的更加健壮,从而实现长高的愿望。
  第四,多喝水,多喝一点水,有利于身体的新陈代谢,从而使得血液循环更加畅通,身体吸收的营养成分,也就不会轻易的流失,从而实现长高的目的。
  第五,长高的科学方法?多吃富含纤维素成分的食物,动物肝、肾、鸡蛋,特别是蔬菜以及粗粮中,富含长高所必须的纤维素成分。另外,对于男孩子来说,一定要远离烟酒,不要喝太多的碳酸饮料等等。男生吃什么能长高,孩子如何长高?

  以上就是本文的全部内容,希望会对想要增高的朋友有所帮助。温馨提示:除了要确保营养的充足之外,男孩子还需要坚持运动,多游泳,多去户外打篮球、跑步等等,运动一定要坚持。最后,不要熬夜上网,一定要早睡早起,不要熬夜。总之,做好这些护理,才会激发足够大的生长潜力,快速的促进长高。如果您还想要了解更多,可以与专家进行详细的交流。






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精彩评论10

椛小月2 发表于 2019-12-18 04:03:11 | 显示全部楼层
我也是。三四年不长了
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白菜师傅 发表于 2019-12-19 03:30:23 | 显示全部楼层
还长。。。女生180很慢找男票😂
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我是你的洋葱 发表于 2019-12-27 13:06:24 | 显示全部楼层
一起加油吧
尽量10点睡,睡满十小时

打算每天早晨一瓶奶,睡前两小时半杯奶
每天做拉伸,摸高
坚持到寒假
然后继续坚持,寒假加大运动量
听说5,6月是长高最快的时候,坚持到那个时候吧
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比冠希还冠希丶 发表于 2019-12-27 14:40:39 | 显示全部楼层
身高能否继续增长取决于骨垢线,,,答主你要是有闲情可以去医院查下骨垢线有没有闭合,要是还没有就赶紧配合身体长高
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兲使寳 发表于 2020-1-1 15:32:05 | 显示全部楼层
我只有150~侏儒症吗
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彬封灵 发表于 2020-2-4 05:21:43 | 显示全部楼层
个人觉得只要饮食,休息,以及锻炼量足够,应该会长高一些
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fendibb 发表于 2020-4-7 17:32:28 | 显示全部楼层
打飞机和熬夜真的跟身高没关系,以及你确实应该把时间精力用在更重要的事情上。大不了以后赚了钱去手术增高
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冷凝星 发表于 2020-4-10 17:16:11 | 显示全部楼层
多喝牛奶 🥛 我儿子五岁一米二三 而我才一米五七 所以出去都以为他是我弟弟 而他为啥长这么快呢 他每天都记得睡觉前 找我们要牛奶 哈哈 而且成了习惯 每天都坚持喝 要知道我那时候小学毕业很多孩子才一米二哦[惊喜]
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听雨林中 发表于 2020-5-2 21:12:33 | 显示全部楼层
好想长到168啊吐血
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