请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
会员数:236 在线会员:46 总贴数:4740 今日发帖:1

良好的生活习惯有利于快速增高

[复制链接]
高人一等 发表于 2019-12-8 21:34:31 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
怎么快速增高?增高对大家来说是一个很常见的热点,是一个很热门的话题。一米六的想增高到一米七,而一米七的想增高到一米八。那么,怎么样可以实现愿望呢?专家指出,良好的生活习惯有利于快速增高。

拥有个满意的身高,是非常令人羡慕的,身材矮小极易造成自卑心理。身高问题对的生活,婚姻造成严重影响,尤其是对于孩子,怎样能长高?人和万物一样,除营养外,还需要日光、空气和水,在自然环境中进行锻炼。良好的生活习惯是一种最积极、最有效、最经济的促进身高的手段,促进身体发育能力的提高。

养成良好的生活习惯有利于增高,下面就为大家介绍下。

良好的生活习惯有利于快速增高,在生活中增高需要注意日常生活中,一日三餐,定时定量,不要饥一顿,饱一顿,要劳逸结合,吃好休息好。

心情舒畅,精神愉快,生活中,不要为一些生活琐事烦恼不已,平时要保持良好的心里状态。平时坐、站、走、卧姿势要正确得当,青少年朋友平时要做到站有站样,坐有坐样。不要养成低头弯腰走路、趴在桌子上看书写字等不良习惯。

注意饮食营养,生活中,注意饮食平衡,不挑食,不偏食,食物要多样化多谷杂粮和肉、蛋、鱼、奶等有利于增高的食物。

睡眠要充足,只有睡得好,睡得科学规律,身体器官才能得到充分的休息,有助于身体机能的,恢复,有利于人体增高。多晒阳光,常言道:“万物生长靠太阳。”青少年健康成长更多离不开阳光沐浴。平时要尽可能地多参加室外活动,多晒太阳,这样不但有利于身体健康,而且更有利于身体增高.

不抽烟喝酒,烟酒对人体生长、发育有百害而无一利。香烟中的有害物质多达几百种。特别是,香烟中尼古丁含量高,而尼古丁是致癌的物质之一。酒的主要成分是酒精,酒精容易破坏骨细胞,减少骨细胞的增殖,使骨骼生长速度减缓。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
回复

使用道具 举报

精彩评论7

纤雨琉璃 发表于 2019-12-18 05:18:37 | 显示全部楼层
我四个月长了1cm这样子,但是最终能到多少也不清楚
回复 支持 反对

使用道具 举报

水琳月 发表于 2020-3-18 10:48:03 | 显示全部楼层
现在22岁,只有155,实在太矮了作为女生,好喜欢的大衣长款的穿不了还有稍大的包都背不了,内心无法言说的痛
回复 支持 反对

使用道具 举报

映山红小武 发表于 2020-4-7 18:25:26 | 显示全部楼层
那个公式让我又爱又恨!我如果按照公式算至少178!不算高,但是身高也不丢人,现在大一19岁的我一直是170,我还是个足球体育生[捂脸]
回复 支持 反对

使用道具 举报

小子么么哒 发表于 2020-5-29 01:25:33 | 显示全部楼层
我快19了,结果我的小腿比大腿长,是还能长对吗?[飙泪笑][飙泪笑]
回复 支持 反对

使用道具 举报

FaitalPRO 发表于 2020-6-22 17:42:47 | 显示全部楼层
按那个公式算的话我应该有178CM,可现实是168!!!我的心好痛[小情绪][小情绪]
回复 支持 反对

使用道具 举报

萎勃有话对你讲 发表于 2020-7-8 20:51:35 | 显示全部楼层
我在郁闷为什么我们老师没教我们这些很有用的常识[捂脸]
回复 支持 反对

使用道具 举报

色情风 发表于 2020-7-20 11:14:59 | 显示全部楼层
同问父母身高以及答主今年(17年)多大了。这个已经是后天逆袭了。如果顺其自然你也就是158。没想到后天努力拼了这么多厘米。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ- 手机版-Archiver-小黑屋- 天天长高

Powered by 天天长高 X3.4© 2015-2021 天天长高 Inc.  www.ttzhg.com
中国互联网举报中心 北京12318文化市场举报热线 网络110报警服务 粤ICP备19110939号 | 业务许可证:19110939