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身材矮小需要补充哪些营养呢?

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高人一等 发表于 2019-12-9 22:59:24 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
身材矮小需要补充哪些营养呢?孩子的个子长不高的原因有很多,主要的因素就是父母的遗传关系,还有孩子后期青春期的营养因素,还有就是一些慢性的儿童疾病,是父母的就像孩子高大,这点是没错,所以家长们就要注意孩子的饮食方面日常生活中的一些习惯。
导致身高矮小有哪些因素?孩子长不高的原因有很多,主要有遗传因素和后期营养因素以及一些慢性病的影响。父母都希望自己的孩子都长的高高的,那么,身材矮小需要补充哪些营养呢?
身材矮小患者有的人是因为缺乏营养,营养缺乏而导致的矮小症。在日常生活中,特别是在孩子长身体的时候一定要注意补充好营养,那段时间是很重要的。
身材矮小需要补充哪些营养呢?
1.均衡的饮食:可以使用奶油或其它食用油、高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,采用均衡饮食及渐进式的增加食量,避免强迫性的供给,破坏食欲。
2.养成良好的饮食习惯:定时定量,少量多餐,细嚼慢咽。
3.选择适度烹调的食物:选择经适度烹调的食物,如:蒸、炖等,避免因油炸、煎、烤..等不易消化的食物少吃。
家长不能太依赖激素,要想孩子生长发育,是要看孩子平时是不是勤奋锻炼,均衡饮食与良好的作息习惯,其中睡眠质量尤其重要,只要平时营养充足,加强锻炼,睡眠质量良好,肯定对身体发育有一定的好处的。
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精彩评论5

hxxh双子 发表于 2020-4-25 06:58:38 | 显示全部楼层
太好了..我178 想180
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抱起你就跑哒 发表于 2020-4-27 20:25:01 | 显示全部楼层
这个身高公式算出来的好奇怪啊,我167假设我对象180,我儿能到187而我女儿才166还没我高??
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天道平衡之主 发表于 2020-5-25 06:59:51 | 显示全部楼层
原来你是男生啊,我还以为你是女孩子[捂脸]接近180的身高也很不错啦[调皮]
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大马哈鱼 发表于 2020-6-28 15:17:06 | 显示全部楼层
lz我和你一样 16岁上大一。开学大四了现在还不到一米七。天天打球不长个。。。
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莪独家记忆 发表于 2021-2-3 06:38:08 | 显示全部楼层
那如果从8,9岁,就去医院打生长激素,同时抑制性激素,会有更好的身高吗
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