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青少年长高的秘诀?

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高人一等 发表于 2019-12-9 23:07:46 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题

青少年长高的秘诀?不管贫穷还是富裕,人们都希望孩子健健康康的,可是矮小症在近年来一直高发,让很多身高不理想的孩子感到担忧。那么,青少年长高的秘诀,青少年怎样长高个子?增高专家为您做出详细的介绍。

人身高的增长主要经过新生儿期、婴幼儿期、青春前期、青春期四个阶段,其中出生后29天至3岁的婴幼儿期和第二性征开始发育至完全成熟的青春期两个阶段尤为明显。

青少年长高的秘诀?3岁至12岁的青春前期是生长比较缓慢的阶段,每年体重增加约2kg、身高增长5~7cm。此阶段如果身高每年增长少于4cm,则表示存在生长障碍,应及早到正规医院进行诊治。

青少年长高的秘诀?女孩一般在8~13岁,平均为11岁;男孩稍晚两年左右。青春期的少年身高每年可增加8~12cm,体重两年约增加8~11kg,这一现象被称为青春期猛长。青少年在性成熟后生长明显减慢,18~20岁时骨骺完全闭合,此时已经失去了最佳的增高治疗机会。

专家指出:一个人最终的身高,实际上由两部分组成,一部分大概占80%,是青春发育前长的,还有20%是青春发育猛长的过程,这个人生下来的时候,大概是50公分左右,一岁的时候大概是75公分左右,以后每年长5个公分左右,一直长到青春发育猛烈的一跳,这一跳因人而宜,大部分男孩子长到30公分左右,女孩子大概是25公分左右,这是青春发育的猛长。

青少年长高的秘诀?身高的增长程度与骨龄有很大的关系。骨龄不依赖于年龄和生长速度的变化,是一个独立的生长指标,代表人生长的成熟程度。如果骨龄大于身高龄,不论孩子年龄有多小,都意味着骨骼的生长时间较短,预示着将来身材矮小。

由于生长激素主要在晚上分泌,熟睡时生长激素的分泌量占全天分泌量的一半以上,因此孩子必须养成早睡的习惯。

青少年长高的秘诀?身材矮小的儿童应首先到正规大医院诊治,明确是属于正常的矮身材儿童还是由于慢性疾病、生长激素缺乏或营养不良等原因所致。对于正常的矮身材儿童可通过适当增加运动来促进长高,跳绳、跳高等跳跃性运动都是不错的选择。祝健康长高!


点评

海!外直播 cutt.us/88f 禁闻视频 v.ht/bbb6 我们国内的重要消息,大多出口转内销。事实上,当一个公民有权利了解真相,我们才有资格被称为国家的主人。中国是我们的祖国,但,我们却是祖国的陌生人..  发表于 2022-2-4 22:56
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精彩评论11

白珑 发表于 2019-12-18 07:10:10 | 显示全部楼层
我还没到20也就是说我还能长咯www好开心(●°u°●)​ 」
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艾森豪威尔总统 发表于 2020-4-20 17:33:10 | 显示全部楼层
经过了一年的努力我已经接受了自己的身高
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天道平衡之主 发表于 2020-5-31 18:55:43 | 显示全部楼层
答主为什么我一个晚上就长了一厘米
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sunny落幕降临 发表于 2020-6-26 11:28:43 | 显示全部楼层
女朋友155我180 点解?
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少年心良 发表于 2021-12-1 11:31:00 | 显示全部楼层
那个……看有没有长高的潜力不是看还有没有骺软骨吗?
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丨常山丶赵子龙 发表于 2021-12-29 17:57:10 | 显示全部楼层
吃啥 为什么我这里的人越打球越矮呢
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深海少女 发表于 2022-1-20 02:56:20 | 显示全部楼层
希望以后能改掉这些,而且178也很不错呀,再阳光一点。[调皮]可以的。
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冷凝星 发表于 2022-2-6 09:30:08 | 显示全部楼层
可是为什么大腿比小腿长就表示没有潜力了[好奇]生长快速期的孩子不都是大腿很长的吗,有些模特的大腿也尤其的长,我表妹才五年级就165了也是大腿长得可怕[飙泪笑]
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嗜血忌蔷薇 发表于 2022-2-9 07:34:55 | 显示全部楼层
作为男生 18岁才165感觉活不下去了
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