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想要孩子长高个,3个小秘诀,家长要早点掌握

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高高在上 发表于 2019-12-27 22:47:08 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
在日常生活当中,有很多父母个子比较矮小,总是担心自己的孩子长不高,因为他们认为孩子的个头是由于遗传因素影响的,其实孩子的个子的高矮与遗传有一定的关系,但是孩子的身高与其他的因素也有着很大的关系,那么要想让自己的孩子长高,请来关注下面的几个小秘诀。
想要孩子长高个,这3个因素很关键,宝妈别大意!
1、营养均衡
有句话说的好,“想要马儿跑,就要马儿吃饱草”!这样的话同样适用于孩子,想让孩子长得高,营养跟不上,又怎么可能会长高呢?人体的生长发育所需要的一切能量和,原料都是来自于食物,所以只有,保证食物营养均衡,才会有利于孩子的骨骼健康发育。而如果还是存在于偏食挑食的现象,虽然说也能够让孩子吃饱,但是会对孩子的骨骼生长发育造成一定的影响!
2、充足的睡眠
相信大家,常听老一辈人说,“能睡觉的娃娃长高个儿”!这句话说的并无道理,这是因为,人体的生长激素分泌,最高峰是在熟睡时期,而且夜间生长激素的分泌,是白天三倍。所以,夜间孩子睡眠时间长,基本上长的个子也是非常高的。所以想让孩子长高个的家长,一定要记得让孩子晚上早点睡觉,少看一会儿手机和电视,早睡早起不仅对身体好,而且还能够使孩子长个大高个儿!
3、适量运动
除此之外,适当的运动也是必不可少的一个环节,要知道,适当的运动能够促使血液循环加快从而,促进新陈代谢,使得细胞生长分裂,变得更加活跃。而且经常照射阳光,会使得阳光中的紫外线,帮助人体合成维生素d,有利于钙的吸收,对于骨骼发育来说也是非常有帮助的!所以说小孩子找一个大高个儿,一定要记得经常带孩子参加户外运动,多多晒太阳!
要想让自己的孩子个头长高的话,必须要让孩子有充足的睡眠,这一点是非常重要的。因为孩子在长个子的时候,需要生长素的分泌,而孩子在睡觉的时候,分泌的生长素会更多,所以要让孩子养成早睡的习惯。另外在现代这个社会,不要让孩子过多的接触手机和电脑,这样会影响孩子的生长。

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精彩评论8

历史2004 发表于 2020-1-9 02:22:08 | 显示全部楼层
长高秘诀~增高垫
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我是你的洋葱 发表于 2020-3-17 16:15:59 | 显示全部楼层
哈哈哈哈哈哈哈我170男朋友171🌚只有我觉得这个身高亲亲抱抱好舒服么
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民工2 发表于 2020-3-20 20:56:08 | 显示全部楼层
女生成年后还有机会长吗???
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loli即吾命 发表于 2020-3-21 16:17:49 | 显示全部楼层
长上半身我宁愿不长 腿已经够短了
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衰小妖 发表于 2020-4-17 10:19:15 | 显示全部楼层
按楼主说的理论 后天几乎影响不到什么!那同一个爸妈 一个高一个矮是什么原理?
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coinxql 发表于 2020-4-29 17:30:33 | 显示全部楼层
女生可以长高吗?
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深海少女 发表于 2020-12-29 09:21:11 | 显示全部楼层
?难道不是你爸矮吗。。。看一个家族三代,如果你比他们高,没啥问题了
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ydidob 发表于 2021-3-2 04:33:54 | 显示全部楼层
按公式我能长到196。。。现在才174,撸多了吗?。。。。
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